1.反直觉
一直以为只要是直觉就反，可是慢慢的让 我觉得越来越不舒服，直觉是人与生就有的，不要它，那不就是割肉嘛。灵修这块不是一直讲身心嘛，两者如何取舍？反直觉和回归身心都是信念体系的，它俩需要结合场景使用。反直觉的场景是长远价值的判断时使用。回归身心的场景是决策原则不合理或是遇到全新的事情时使用。
2.长远价值
其特点是不确定性，对于未来谁敢说是明确的，变化太多，根本不是我们可把控的。哪有什么所谓的正确的事，只有成功概率高或低的事情而已，而概率这件事只有理性思维才能计算出来。
3.活在当下
我觉得活在当下是从身心结合的角度来说的，身心工作其实是大脑工作的机制之一，称之为系统一即直觉。在当下，我们需要用直觉来做判断。
4.如何抉择
感觉是不是有点绕了？会不会觉得感性和理性是想矛盾的？也许你觉得没有，真为你高兴，你太幸福了！在这件事上，我内耗了很久。感 性和理性让我觉得必须要自断其一的感觉。理性不符合我们人类的进化需要，它是最近几百年来才进化来的。如很多人不爱看书，因为这个能力TA没有进化来
5.个人成长和自我实现的区别
平时我们总觉得个人成长和自我实现是一个意思，其实并非如此，如果没搞 清楚两者的关系，我们就要掉坑了，会迷失自己。自我实现是分阶段的，不同阶段的自我实现 是不一样的，个人成长是自我实现 的手段，而自我实现才是目的。
6.想不清楚，哪里出错了
是自己脑子出问题了，如果自己想不清楚为什么要做这件事，别人还能帮助你吗？说实在的，有时候 这个问题真是不好想，不是当事人不想想清楚 ，可能各方面条件问题，就是脑子被塞住了，你有什么办法，这时候 我们请黄金思维圈来帮我们。
7.学了会用
学习分两类，其中一类就是学了就会用，如培训技能，工具。学了就会用。
8.学了不会用
这是认知改变类的即教育，认知更新可是要比学技能要贵很多，也难学千百倍。而它正是改变我们人生的开始，我们屯了那么多课，到底 是为哪般呢？
9.什么是关键假设
你行为背后最重要的原因。为什么要这个背后的为什么。如，走在路上，见一美女，上去就狂亲，结果被狂揍。因为你假设她是你媳妇。
10.能力圈
超出能力范围之外，你没有办法比别人做得好十倍。在这个范围之内，就是你的能力圈。能力圈其实是很小很小的。我们只要用心学一样技能，达到一定水平，就已经有资本了。
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