不是一反省就能立马改变，但经常反省就能会在头脑里有一个强烈的意识。遇事就能立马觉察，我练习心不受外界影响都有一两年了，自己都变成一个寡语的人了。我尽最大的能力做事，不管你说好说丑，我都听着，不进入自己的内心。
别人说得对的，我会努力改进。别人说着负面的话，我当着没听到。
只要内心平静，不与回击，别人拿我没办法，也伤不到我。能保证每天下班回来，有一个好心情。
反省自己，还有一点很重要，不要给自己贴太多负面标签。我这人很苯，我这人很懒，我不会说话。每个人都有改不完的毛病。我现在试着肯定自己，效果更好。
邪不胜正。一个人正能量多了，负能量自然减少。感觉修行没有进展，我认为可以换一种方式进行，培养自己的正气，培养自己的优点或好的习惯。
当自身的优点或好的习惯越来越多，就会成为一个又一个的闪光点，所有的闪光点汇聚在一起，就会成为一个有魅力的人。你的缺点或不足，也会并得特别可爱。
修行不是把所有的缺点或不足，都改变，让自己成为一个十打十的好人，我想这是不可能的。允许自己的缺点存在，才是一个完整的人。那些能改变的，尽量改掉。不能改变的，就原谅自己，我并不是那么完美。
能接纳自己，才能接纳别人。你不能接纳我，但我能接纳你。你说我的是非对错，我欣赏你的优点和长处，我就是和你不一样。
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