2016年12月第三周总结

早日早睡3组向阳草

本周总结：

本周是加入早睡早起群组以来最颓废，最不自律的一周。虽然依然会在6点之前起床11点之前入睡，但是早晚的时间都没有利用好，前一天的计划也总是被当天的惰性打乱。主要原因，一方面是朋友的失恋让我回忆起了自己情感破碎时的状态，似乎又被拖进了过去的漩涡，有一股深深的无力感；另一方面，初入职场面对选择总是犹豫不决，反反复复总是下不了决心，抓不住自己想要的东西，沮丧又失落。

1、英语学习：本周熟记了不到200个单词，阅读篇幅也只有4篇，与计划相差甚远。

2、工作目标：虽然在本职岗位上踏实努力，但是面对一个月之后的定岗抉择还是犹豫不定。既想念南昌的热闹，又不忍辜负上饶同事的温情、领导的器重。在选择面前，抓不住自己最想要的东西。

3、户外锻炼：本周步行了75000多步，每天10000步的小目标全部达成。可能由于本周心情郁结较多，户外散心的时间也随之增加。

4、绘画练习：只练了2幅简笔画和1幅线稿，与原本计划还差了几副素描练习。

5、阅读计划：阅读计划严重滞后，中文阅读量几乎都是推送文章，自己计划的阅读书目，毫无进展。

下周计划

1、调整好心态，变换一种心情去学习和工作，不逼自己急于下决定。

2、按照学习计划，按部就班的进行英语学习和绘画学习，每天30个单词、2篇英文阅读，线稿每天一练。

3、每天睡前及时总结和反思，另外请好朋友G监督。

4、稍微控制一下饮食，最近体重有上涨趋势。

颓废只会加剧自己的不自信和失落感，一时的轻松只会带来更长久的负担。越自律越快乐，期待下周更自律的自己。