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2023.12.8 Day334 晨间日志 Nancy

2023.12.8 Day334 晨间日志 Nancy

作者: 回归自己的成长 | 来源:发表于2023-12-07 12:27 被阅读0次

开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.工作任务推进,两项都有了突破性的进展,感恩。

2.孩子发烧一天得到好转,感恩通过平时运动,提高了抵抗力。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.本周工作收尾。

【日习】学习内容,比如新知或读书笔记

参与完小懒读书陪伴赋能第3期共读《有钱人和你想的不一样》P121-127 财富档案9 有钱人大于他们的问题,穷人小于他们的问题,我有三点收获(用黄金思维圈why-how-what输出今日收获):

1.why 为什么要大于遇到的问题?因为我们所能处理的问题越大,能掌握的事业就越大,承担的责任越大,掌握的财富当然也越多。我们需要成长为更大的容器,才能不只是收纳更多的财富,还可以吸引更多的财富进来。

2.how 怎么办?心灵通常一次只能关注一件最重要的事,如果不是在抱怨问题,就是在解决问题。书中给到了很好的方向,就是做一个战士---"一个战胜自己的人"。当什么都阻挡不了你,那就所向无敌,就会有全部的选择,一切都随你取用。

3.what 是什么?有了上述分析,就好理解:有钱人和成功人士大于他们的问题,但穷人和不成功的人小于他们的问题。---穷人会想办法避免麻烦。而成功的秘诀就是不要逃避问题,不要在问题面前退缩,通过成长,让自己大于一切的问题。书中提到了1~10的成长等级,1代表最低分,10代表最高分,成长到第8级,去看第5级的问题,那肯定会变成小问题,当自己提升到第10级,再看第5级,那就根本不是问题啦。如果生活中有一个大问题,只能说明一件事,你很小。外在世界是内在世界的反映。这个时候我们需要及时的提醒自己:我好小,我好小。然后叫醒自己,把注意力放在自己身上,召唤出更高自我,变成一个更大更厉害的人,不让任何问题和阻碍,把自己的幸福或成功推远。

我有一点行动

1.当因为某个大问题而心情低落沮丧的时候,指着自己说:"我很小,我很小",然后深呼吸对自己说我可以处理,我比任何问题都大。这样的一个意识觉醒和转念,真的很棒,站在更高楼层去解决现在的问题。

2.写下生命中遭遇过的一个问题以及10个你可以采取的行动。训练自己,从想着问题转移到用行动解决问题。这样大概率的结果是。你极可能会解决这个问题,感觉会好很多。的确是这样,每次梳理完解决问题的办法,总能进入到心流,体验特别畅快,感恩。

(学习不一定进步,复盘肯定可以。)

【日省】对自己的前一天进行反思

1.越来越喜欢"谢谢"带来的畅通感觉,有了更多人的加持,事情变得更轻松,找到做事的状态,感恩。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始,记录小确幸Day1437

1.晨间日志Day333完成,运动Day353完成,重启冥想放松Day316

2.上班路上,猜中了更畅快的路线,到公司还有很棒的车位,感谢。

3.协调了新员工的后两项培训,顺利完成,开始部门在岗培训。

4.感谢张律的专业指导,法务推进更清晰,感受到被加持,谢谢。

5.静下心修改合同,达到设置初心,下午顺利签约,感恩过程中每个人的付出。

6.下班路上去超市提货,感谢工作人员帮忙找物品,谢谢。

7.回到家先休息会,缓解一天的疲劳,感恩老公帮忙取冲洗的照片和快递,谢谢。

8.孩子充分休息一天,发烧好转,感恩平时锻炼带来的抵抗力,晚上一起阅读打卡。

9.准备老爸的生日礼物,跟孩子一起给老人制作礼盒,感受用心带来的小确幸。

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