内心独立，不背负，不操心。

今天晚上朋友给我做了一个个案，是关于工作情绪的。我工作中好像很努力，但是其实效果不是那么明显，效率还不是那么高。还非常严重，影响我自己的下班时间，我自己的个人时间和我自己的身体健康。我不想要这样，所以我不想努力了。

经过朋友的引导，我发现其实努力工作这个品质。一直是妈妈希望我有的，而我因为爱妈妈，所以就把这个品质牢牢的捆在自己身上，其实这个品质是妈妈身上的品质，我不一定希望自己有这个品质。没错，我自己的思想关键是要更加开心的工作，要为意义工作，而不是说纯粹得像老黄牛一样努力的工作。

经过这次个案。我发现我身上带着很多妈妈的要求。因为爱因为不想放弃妈妈，所以就会把妈妈的要求妈妈的品质给拔在自己身上，好像这样子就在背负妈妈的命运。

在朋友的指导下，做了一个仪式，我把妈妈的命运交给他自己背负。

我发现我自己真的是把妈妈想的太弱了。他能这么好的活到今天，他有他的资资源，他有他的支持，他有他的信念。不需要我瞎操这么多心。而且其实我的瞎操心我的这种背负也许是捆绑我们的绳索。

我这一直想要切断，切断，切断。也许这些捆绑的绳索中也有从我的脑子里面，心里面生出来的。我首先要自己放手。我首先要自己放过我妈妈。我允许他独立的活的更好。我也允许我自己活出我自己。

我只要好好的活出自己就好。去信任妈妈，去信任他，能自己很好的生活，这种信任是可以带给他能量的。也信任自己，不靠背负，自己也能活得很好。这种信任也给我自己能量增加独立的能力。

独立要从心里面开始独立。