如何老得慢一点,再慢一点?

作者: 7731126a71aa | 来源:发表于2018-05-23 17:29 被阅读104次

今日主题:如何抗衰老?

面部衰老的主要迹象:长皱纹 & 松弛下垂

(图片来源:网络)

皱纹是怎么来的?

为什么人年纪大了,就有皱纹?

先看张对比图:年轻肌肤VS衰老肌肤

(图片来源:素材来源网络)

通过上图可知:随着岁月的流逝,真皮层里的【弹性纤维】畸变了,【胶原蛋白】变少了,所以皱纹出现了。

那么,问题来了,

为啥【弹性纤维】和【胶原蛋白】流失了?

要背锅的,主要有三个家伙:

攻击细胞的“打劫犯”【自由基】

“咬”断胶原蛋白的“怪兽”【基质金属蛋白酶】

负责合成胶原蛋白,但越老越不给力的【成纤维细胞】

自由基

人体消耗能量的过程中,自然会产生自由基。不过,在外界环境的刺激下(比如紫外线、空气污染和吸烟等)会产生更多自由基。(Ps:所以,少晒太阳 少抽烟 没事不要去北京~)

(图片来源:素材来源网络)

自由基产生的具体过程略复杂,举个例子,当紫外线照射到皮肤上,会产生一大群拥有“不成对”电子的家伙们,这些家伙们就是【自由基】。

“不成对”意味着缺对象,缺对象的【自由基】急着找对象。(浓缩版“光老化”的第一个环节)

(图片来源:素材来源网络)

于是,“缺”电子的【自由基】成了“打劫犯”,一看到健康细胞,就抢人家的电子。

(图片来源:素材来源网络)

于是,细胞被自由基攻击,造成DNA损伤。当这些家伙冲到了真皮层,【弹性纤维】和【胶原蛋白】就会因此受损,然后皱纹出现了……

基质金属蛋白酶

【基质金属蛋白酶】Matrix MetalloProteinases,人称MMPs。MMPs就像一群沉睡的“怪兽”,正常情况下,它们会老实呆着睡大觉,但是,在各种外界因素(比如紫外线uv light)的刺激下,MMPs会被激活,然后开始搞事情。

(图片来源:素材来源网络)

MMPs这群“怪兽”一旦觉醒,就会开始疯狂“啃噬”真皮层里的“弹性纤维”和“胶原蛋白”,把它们咔擦咔擦地“咬”断……

(图片来源:素材来源网络)

于是,真皮层很受伤,皱纹接踵而来!

【金属基脂蛋白酶】MMPs这玩意儿,

的确很MMP!

成纤维细胞

真皮层里的【成纤维细胞】是劳模,它们的工作重点之一就是合成新的胶原蛋白,随着年纪的增长,它越来越不给力。

(图片来源:素材来源网络)

很明显,跟小鲜肉对比,老菜皮里的【成纤维细胞】数量少,能力也不行了,分泌的胶原蛋白也越来越少了,所以就有皱纹了......

怎么祛皱?

根据上述理论,可知,祛皱需要三个步骤:一是清除【自由基】,二是抑制【基质金属蛋白酶】,三是刺激【成纤维细胞】,从而保护真皮层里的“胶原蛋白”和“弹性纤维”。

总之,皱纹是【真皮层】里出了问题,护肤品里的活性成分,得想办法“钻”进真皮层,才能缓解皱纹问题

哪些活性成分?今天就介绍一部分,留一点以后再扒。

鲜活酵素

护肤界顶顶有名的祛皱成分就是【鲜活酵素】,它能抑制自由基的产生并不断刺激【成纤维细胞】:别偷懒了,赶紧去生产胶原蛋白~

【鲜活酵素】还能安抚觉醒了的“怪兽”【基质金属蛋白酶】,劝MMPs憋闹了,放过胶原蛋白和弹性纤维吧!

对了,【鲜活酵素】还是抗氧化的扛把子,任劳任怨地收拾“打劫犯”【自由基】在细胞里胡闹后的烂摊子。

含有【鲜活酵素】的护肤品很多,比女神之泪(GT)的抗皱精华和女神之泪的鲜活酵素面膜。

胜肽

有一类【胜肽】能够刺激【成纤维细胞】,让它们加速合成胶原蛋白,或者抑制【基质金属蛋白酶】MMPs的活性,和前面视黄醇的作用机制相似,我就不再逼逼了。

还有一类【胜肽】能模仿Botox(肉毒毒素),通过“欺骗”带动肌肉的神经,让肌肉放松。于是,面部做不了夸张的表情,细小的纹路自然不见了。

不过,这类护肤品的功效没法和肌肉注射肉毒毒素相比,毕竟护肤品里的功效成分,想抵达真皮层,就已经快把配方师逼疯了。

含有“胜肽”的护肤品很多,比如欧娘娘家的“青春密码活颜肌底液”、宝洁家的Pro-X方程式系列以及雅诗兰黛肌初赋活原生液。

再叨逼一下,对于已经形成的深大皱纹,光靠护肤品基本没啥X用。含有以上功效的护肤品,主作用是帮你缓解刚产生的皱纹或者弱化一下深大的皱纹。

松弛&下垂怎么办?

地心引力这么强

年纪大了,脸当然下垂咯(我废话好多)

宣称有即刻“提拉面部”功效的护肤品有用么?

基本都是假象,这类号称面部提升的护肤品,顶多在皮肤表面形成一层物理膜(类似于脸上套丝袜),让你瞬时感觉脸部被收紧了。

然后,就没有然后了。

(图片来源:网络)

脸部下垂,主要是最因为肌肉和筋膜层松弛了。

在医学上,SMAS筋膜对于面部轮廓年轻化起着重要的作用,脸部下垂就是因为松弛了的肌肉和筋膜层悬挂不住上层组织,然后整段垮掉.......

(图片来源:素材来源网络,经我翻译以及ps)

看图就知道了,筋膜层穿插于真皮和肌肉之间,护肤品是作用不到的。

所以,护肤品解决不了脸部下垂的问题


今天逼逼完了,聪明如你,关于抗衰老,能做哪些事,应该心里已经有数了。

健康饮食,消除自由基

早点睡觉,给皮肤更多自我修复的时间

少吃糖,抗氧化

精简护肤,注意防晒,拒绝“光老化”

多运动,毕竟脂肪越多,下垂越厉害哦

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