基于昨天的感受，今天的主题还是决定做《疗愈内在小孩儿冥想:连接你的内在小孩儿，释放生命深处的创伤》冥想。
每个人内心都有一个未长大的小孩，它其实就是我们过往没有被允许，没有被认可的种种被伤害的记忆，听到老师讲到如果这个内在的小孩一旦被疗愈，那它所激发的潜能将是无限的，一时间，内心有一股力量在涌动，暗下决心要好好疗愈，坚持地做功课！
推开心门，意念中又来到昨日那个清凉怡人的草坪处，不禁迈开双腿沿着林荫道转了一圈，信步来到各花坛边驻足，禁不住又将手伸进喷雾处，凉丝丝地十分舒服，内心没有了往日的压抑，感觉由内到外自己都是自由的，这种感觉真好。
一转身，遇见了自己的小时侯，两条弯弯的小辫左右对称的耷拉着，从勃颈处微卷的碎发可以看出自己打小便是自来卷的头发，黑黝黝的眼珠子，小巧的鼻子和嘴巴，穿着妈妈做的小布鞋，处处显得这个四五岁小姑娘的可爱与灵动，无需老师的指引，我轻轻地走近她，蹲下身来，靠近她尤如走近至亲般的暧意，我无需问，她也无需答，我就这样近距离的端详着自己的小时候……
意念中来到出生的那栋破旧的小屋里，依稀看见四五岁还是五六岁样子的自己，怀里抱着还不会走路的弟弟，站在外屋的掉了漆的木门边，门的上半部分是玻璃，可以看到门外的情景，下半部分是木制的，为了让弟弟看见外面嘻闹的场面，小小的你踮起脚，尽量将弟弟托高，涨红的小脸因看到弟弟的笑脸也开心地笑着，全然不顾自己能不能看见外面，自己是不是辛苦，亦或是自己为了照顾弟弟而完全不能出去和同龄的小伙伴们玩耍！
走上前领着那个小小的自己到树荫处并肩坐下，侧过身体对她说：亲爱的小孩，你知道吗？你是多么的善良，多么的充满爱心，尽管你受了这么多的伤害，可你对爸爸妈妈，对幼小的弟弟的爱却丝毫没有减少，看到你让我惊喜，看到你对家人的友爱及良善让我自豪，为你，我内心的小孩而自豪不己……
那个小小的我扬起脸迎着我的双眼，听到了我赞许的话语而渐渐有些笑意，但也许是长时间的压抑，这开心也是转瞬即逝，但表情较最初的拘谨轻松了许多，从侧面揽着她拥她入怀，轻声地告诉她:从现在开始，我们再也不分开，如今长大成人的我已经有能力保护你，不再让你受到伤害，同时也会给你爱的力量滋养你、肯定你，让你开心自由地生活，从此，你便是我，我便是你，我们相依相伴，相扶相持，共同去体验未来每一天的美好与快乐……
就这样和自己静静地呆在这里，内心从未有过这般的宁静与祥和……
感谢这神奇的冥想，感谢自己内心的神性。
网友评论