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你是否过度求认同?||臧玉清

你是否过度求认同?||臧玉清

作者: 臧玉清 | 来源:发表于2022-11-15 21:48 被阅读0次

玉清日更挑战365天第294天❤

你是否有过度求认同的模式?

一直在向父母努力证明自己,在工作中,领导的一句肯定表扬,然后就奋不顾身拼命工作,脑子里一直回响领导的那句认可,没白天没黑夜的工作。

要是被领导批评了,就深深的陷入自我否定与自责中,好几天睡不好,很多灾难化的思维。

看见这种模式后不再为别人而活,自己的价值自己定义。

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