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时间管理践行16·0~D35

时间管理践行16·0~D35

作者: 星月格格 | 来源:发表于2024-08-03 22:17 被阅读0次

    幸福=健康+关系+财富

    日期:2024年8月4日星期日

    浦东唐镇与张江 40-29℃晴

    8月~目标计划

    ️:健康~

    运动:一周五天左右,拉伸瑜伽,金刚跪,青蛙趴,快走慢跑

    饮食:每餐七八分饱,每日1500~2000毫升水,柠檬水祛湿茶

      睡眠:早睡10:30前,早起6:20左右

    ️:关系

    一周一到两次亲密关系链接约会

    关心与问候妈咪

      一周一次友情链接

    ️:财富

    学习养老金融专业

      学习慢病调理专业知识

      每日出去见一个人或一家合作商

      服务陪伴好新老客户

    ️:成长

    这月阅读两本书

      每日听樊登读书

      记录感悟分享,去建立自己的系统与网络

    学习如何开源节流并执行

    【周计划】

    ️ 启动一家慢病调理合作商

    ️️ 链接工作与财富蓝图

    ️️ 跟进客户,做好财富与工作的链接与学习

    ❤️【三只青蛙】明日项

      早起运动+艾灸

    下午长宁学习

            邀请客户一起参观了解

      见友友一起晚餐

    ❤️【健康】健康+效能

    作息:睡觉~22:15  起床~5:30

    ❤️每日检视:

    早餐:隔夜燕麦杯  沙棘原浆  蓝莓  黄瓜  补气调理汤

    中餐:  一杯美式  牛肉蔬菜能量轻食

    晚餐:麻椒鱼  木耳黄瓜  荞麦面

    加餐: 无

    ❤️ 早晚一勺补气调理粉剂

          除湿茶+柠檬水

    ♀️健康:健康减重5kg

    瘦身不是做给别人看的

    而是给自己健康的机会

    所以减掉的是肥肉,留下的是健康

    决心+目标+坚持=瘦身

    体重:3月20号:61.25kg

    6月27号:60.1kg

      7月9号:63·1kgkg 

      21号 :60.75kg

    8月1号:61.45kg

          3号:61·15kg

          4号:60·95

    ♀️工作与生活

    [烟花]早起运动76分钟

    [烟花] 一边听书一边吃早餐

    [烟花]阅读与听书《有钱人和你想的不一样》思考记录

    [烟花] 听书《一如既往》

    [烟花] 浦东张江请同事做头皮护理

    [烟花] 去唐镇同事音波与芳疗工作室

    [烟花] 去张江跟朋友一起晚餐,链接亲密关系

    [烟花]

    ♀️【每日三赞】

    ❤️开心的事:今天见了亲密关系

    ❤️顺利的事: 感觉心想事成,每一件事想要做的事都在与我不期而遇

    ❤️感谢的事:感谢同事用精油帮忙放松肩颈,下午很舒服

    [咖啡]小结反思

      心力强大是成事的核心

      细节决定成败,锻炼自己的韧劲与耐心

    祝福你想要的事物,值得拥有财富与美好

    永远记住,万物为我所用

    1:落地执行自己想做的事情~开启执行力

    2:练习乐观~把问题当机会,专注目标去解决问题

    3:列一张清单,写下十件你在生命中感激的事物,每天早上念一遍,持续一个月~今日完成

    4:可以宣传自己的价值观

      总结:

    开心愉悦的一天,在生活中工作与链接,在工作中有生活,吸引力法则~先要去想,然后计划,去行动,感觉人生越来越顺

          2014年7月31

    阅读《有钱人和你想的不一样》

    p180~p191

      财富档案

    [烟花] 赚取被动收入

      去学习。去了解投资的世界,熟悉各种不同的投资管道,和财务工具

    [烟花] 把“物质满足”档案换成“财务自由”档案,用“玩乐账户”买东西搞伤自己

    [666]我的钱为我努力工作,帮我赚更多的钱!

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