我把家里打扫干净
小小的客厅铺上我最爱的瑜伽垫
淡淡的紫色 典雅又让我放松
我赤着脚走在上面
软软的 暖暖的
我穿过客厅和卧室 去阳台晾衣服
脚下是丝丝的清凉
我回到了儿时
有次下雨天偷偷光着脚踩在泥泞里的惊喜和恐慌
害怕回头看见爸爸怒视的目光
我躺着 想做一组keep
可是身体说
不要 我有些累
于是我放着轻柔的冥想音乐《生命之舞》
让身体完全放松
头脑掠过几个念头 想到我要打的卡
和要完成的工作
好像除了一个12点前的打卡
还有一个傍晚的课
没有当下非做不可的事情
我在轻柔的音乐中睡着了 很香很香
子午觉真得好幸福
醒来有些饿
我泡了一杯茉莉花茶
在满口馥郁的茶香中
等待着即将上门的甜点
管它什么胖瘦和美丑
曾经的奋斗 绝不向命运低头的座右铭
曾经的书山有路勤为径的传说
都在这一刻灰飞烟灭
我停下来
把我皱撷的心
一点点抚平
那些曾经紧缩成一团
刻在心膜上的恐惧 焦虑 和紧张
在舒缓的音乐声中化开 消融
原来生活不仅仅需要奋斗
还需要彻底地放松
在大休息中酝酿和突破
在宠溺自己中去发现和创造
生命不仅可以举轻若重
还可以举重若轻
在每一个温柔地对自己的当下
去感受生命的简单和真实
灵动和轻盈
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