一 今日计划
1.摘抄和记录幽默语句 √ 但是没有运用
2.录视频 √ 录完视频才知道存在的问题不是一点的
3.走路散步 √
4.完成复盘笔记 √
5.看书/纪录片 看《了不起的妈妈》第4集、《认知的觉醒》第五章 学习力 √
6.整理母婴购买清单√
二 额外完成、小成就
1.整理房间
2.现在感情控制方面会比以前要强一点，就是做到越来越少注意别人的评价
三、改进的地方
1.多结识不同的朋友圈子，新朋友；
2.不要局限在自己的世界里
四.感悟
昨天通过录视频验证了自己在实践方面带来的深刻感受。有些事情真的要去做了才知道存在的问题，就录视频这个事情差不多拖延了一年吧，做了以后才知道自己的差距这么远。第一是说话语气上面嗯啊哦的语气助词太多了，第二是表情太难看了，眨眼次数太多了。那本着发现问题，解决问题的处理办法，那就是勤加练习，不断提升说话质量。
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