60分钟微信语音，觉察到三个不合理信念，得到满意度9分评价，收费666元，一位线下见过一面的畅销书作家和户外旅行女装第一品牌创始人。
1、客户反馈
这是第二天客户的微博文章。
说到回应这件事，我倒还都挺在意的。
说来还挺不好意思的，
有时发了微博看看没什么互动我就悄悄删了，
好像被回应了这条微博才有存在的必要似的。
看到武志红说：
“现在社交网络的发达，
更是放大了我们被人评价的范围。
我们在各种社交软件上发的内容，
都会特别期待别人点赞，
强烈期待获得别人的认同。”
嗯，我就是这样。
有时看到别人评论和点赞数多我还会羡慕。
看到别人没什么评论也还是会羡慕，
羡慕她可以不在乎。
武志红的那篇文章里还说，
“真实的自我逐渐被覆盖，
被人喜欢的需求被前所未有的放大了，
空虚感也变的更强。
这份空虚，
是因为灵魂一直没有得到滋养。”
什么是对灵魂的滋养呢？
就是从自己的感觉出发而做选择，不管多琐细。
我过往这些年太在意别人的评价了。
也才会有做了十年的店，
几十万笔交易还保持着100%好评的这种事。
有人跟我说过，不完美本身就很美，
但我仍然希望可以努力做到看起来“完美”，
其实这个背后是因为我没有接纳真正的自己。
有天晚上因为一些沟通上的问题产生了困惑，
在深夜和我的一个朋友聊了很久。
他帮我一起归纳了我的几个“不合理信念”，
这就是其中之一。
而我要挑战的信念是——
我要放弃完美，放弃控制，放弃我必须有百分之百好评！
他说，放弃那些你没有的东西，
你就可以拥有你想要的东西。
说到我的第二个不合理信念，就是，
“别人高兴了，我才高兴。”
关于这点我要挑战的信念是——
“我高兴了别人才会高兴，全世界才会高兴。”
这么多年我被夸善解人意也好懂事也好，
都是因为我希望对方能高兴，
我总是把自己的感受放在最后。
我朋友跟我说，
你的感受和情绪才是世界上最重要的，
别人不是；
你是世界上最重要和珍贵的，别人不是。
还有第三个不合理信念，
其实也是源于沟通中我总是做妥协这件事。
没错，我还是有一种我妥协了可能对方会高兴这样的不合理信念。
在这种信念下我总是不能坚持自我。
说到底，其实我也没有什么自我可言。
我要挑战信念是——
我要做我自己的主人，
我的决定最重要，别人的意见不重要，
我会去坚持自我，即使错，我也在所不辞。
那天沟通至深夜，久久不能入睡。
转眼我都是要四十的人了，
我竟然还没有完全的活出自我来，
也是很悲哀了。
第二天关于这个话题也和老公聊了很久。
其实这些话他也都有跟我说过，
只是没有这么系统的方式，
而且他也从星盘的角度上给到了我很多建议，
但我也都是当了耳旁风。
其实伴侣是自己最好的镜子。
也许对方说的话不爱听，但大多都是正确的。
对我来说，老公就是最好的老师，
因为他完全活出了自我，
以前在我看来就是不管不顾别人感受的自私，
但他自己很自在，也很真实。
所以，从这一刻起我要向他学习，
也想勇敢的挑战下我的几个不合理信念，
我很想尝试做一个尊重自己感受的人，
也许会突然变的讨人厌，
但讨厌我的人可能我也没多喜欢她。
瞧，上面这句话我以前是决计不会说的，
我从现在起就开始挑战了呢，哈哈。
2、教练思路与过程
从引发情绪的三个事件入手，揭开事件背后，挑起情绪的不合理信念。找到那些死穴 你的死穴在哪里-教练005 给它命名，探寻确认。保持自我觉察和改变。
使用了时间线、平衡轮、情绪卡、冲突策略卡等工具。
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3、复盘与反思
信任建立
我们是一个演讲课程的同学，彼此在朋友圈和微博也都是好友。之所以能够快速进入教练状态，是因为相互信任。
所以我在反思，是不是熟人就不能做教练？未必。但是要遵循ICF教练操守的规定，明确告知对方我的身份现在就是教练，而不是朋友或同事。我的目的不是为了听她的倾诉，给出指导意见。而是让她看清自己的思维和行为模式，是如何在不合理信念的操纵下扭曲的，是为了得到觉察和改变。
一分钟教练-013 是我和同事之间最近的一次尝试，这也是基于信任和下面提到的高潜特性。
高潜客户
客户是创业者，年销售在几千万以上的旅游女装，也是畅销书作家。自我觉察和认知本身也是很厉害的，所以我和她一起看到这些不合理信念浮现出来时，她立刻准确捕捉，界定清楚。随后的总结文章写的脉络清楚，反思深刻。
微信语音的教练形式
虽是无法见面时的权宜之计，但是优点却很明显。首先是晚间，彼此都有安静的心态去进入话题。其次，是沉默的力量。在彼此的问答中，她思索的过程很长，我用心思考问题的时间也充足。第三，语音的形式，能听得出来彼此的情绪起伏和语气、语调的变化。
反思M8现场教练的失败 日拱一卒-教练014，核心就是因为没有把注意力放在情绪和人身上，而是不停在事情上打转。
不要教练问题，要教练人。
不要纠结情绪，要探索情绪下面的信念系统。
这是力量之源。
我是谁？
楚学友
香港拓思PCP专业教练发展计划二阶学员
国际教练联合会（ICF）认证会员（ID 0092602951）
香港大学SPACE中国商学院整合营销传播研究生文凭
中国传媒大学文学硕士
新精英职业生涯规划师
十五年品牌管理经验、五年企业高管经验
叙事疗愈咨询师、正念静观修行者
一个五岁女生的爸爸
我做过什么
作为主编，带领一个五人团队，负责每月250分钟的深度人文历史纪录片栏目，两年，凤凰卫视《凤凰大视野》栏目。
作为IPO项目PR模块负责人，6年内先后负责2家公司IPO和1家公司借壳上市的传播项目（2家HK，1家SZ），其中之一获得香港投资者关系协会颁发最佳投资者关系奖。
作为一家市值200亿元上市公司危机管理项目负责人，经董事长授权，领导公关、政府事务、食品安全、供应链等二十人的项目团队，全权负责央视新闻报道危机事件，利用危机修复传播进行市值管理，使得公司股价从危机爆发时的-8%，在3周后转为+23%。
在一家行业No.1的公司，从0创建起涵盖公共关系、内容营销、企业文化传播等模块的十五人团队。
把同导师的研究生同学，变成我的太太，女儿今年五岁。
我能提供什么服务？
领导力教练、高管教练。
在哪里可以找到我？
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