孩子到底想要什么？
林文采博士在书中提出孩子五大心理营养让孩子真正的1.被接纳；2.被重视；3.被关注；4.被认同；5.被信任。如果孩子能够在人生林林总总的选择中获得一定的自由、获得来自父母的包容，那孩子自然而然会产生一种安全感，这是一种在孩子心中认可的“与父母沟通是安全的值得信任的”的感觉，进而孩子会更愿意与父母“多说话”，在交流分享中，父母听到了孩子的心声，甚至知道了孩子特别的才华或潜能，无论是在生活琐事隐秘情感方面，还是在社会新闻热点事件方面，若孩子能从父母的反馈中听到认同和赞许，那他就更容易选择和父母倾诉，更容易在沟通中获得自我认同，这种成就感就是在日常亲子沟通中渐渐培养出来的。
“肯定、欣赏、认可及鼓励”是激活孩子生命种子力量的不二法则。在鼓励孩子的过程中，不是简单的“你真棒！”，而是要夸细节、夸过程、夸品质。例如，孩子在家中线上学习，每日都坚持早读打卡，你会如何鼓励ta呢？
× 错误示范：“哇，你好厉害，你真是我的好孩子！”
√ 正确示范：“爸爸/妈妈看见你早上都能坚持起来早读打卡，这需要非常强大的意志力，我为你拥有这种坚韧的品质而骄傲，因为有时候爸爸/妈妈也不能做到”。
孩子内心力量的增长通常在亲子沟通的一言一语之间，每一个教育者都应该要做“我句式”沟通的家长，而不是“评判式”的暴力的、操控的、焦虑的家长。
× 错误示范：“你怎么又不做作业？你就是在偷懒！”
√ 正确示范：“我感受到特别的失望，因为你今天没有完成作业，我希望你可以自己自觉地完成作业。”
× 错误示范：“你天天拿着手机就知道玩游戏，根本就没有心思想过学习了！”
√ 正确示范：“妈妈感觉到有一些担心，因为手机一直在你那里放着，我们也没法监控到，我希望我们俩可以聊一聊关于手机的问题。”
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