人不同于其他动物的重要特征之一,就在于人具有自我意识,能够对自己的行为进行反省、调整与改变。在习惯养成方面,如何发挥人的自我意识的作
用,通过自我反思的方法,及时监控进展情况,及时进行自我反馈,是不可或缺的一环,也是非常重要的原则。
反思,意味着自我监督,自我提醒,主要是通过自我约束来促使习惯养成。通过日记、图表、或网络等不同的记录方式,及时了解自己在培养新习惯或者克服坏习惯方面的执行情况,及时发现哪些因素制约和影啊习惯养成,这样可以把希望培养的习惯更快地转变成自发自动的行为,也可以及时发现哪些因素制约和影响坏习惯的改正,从而加速坏习惯的改正。
只有寻找并认可了某种习惯的价值意义,只有在我们是为了习惯本身而去培养习惯，所养成的习惯就是给我们的最大奖赏时,我们的习惯养成才能最快成为自觉自发自动的行为,习惯才会真正稳固。
2016年会主报告 新教育
一个人，从稚嫩到成熟，真正的标志往往不是懂得做什么，而是从懂得不做什么开始。 “什么话该说，什么话不该说；什么事能...
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最毒的毒是遗忘，但可怕的是改不掉的习惯，想忘却也不能忘。 很久以前就听说过一句话：七天养成一个习惯，但是改掉一个习...
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看到标题你可能在疑惑，这是什么呀？习惯，习惯习惯就成习惯了！这怎么这么绕口…… 有些习惯呢，坚持21天之后真的会变...
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每天的每天习惯了开机、上Q，进空间 每天的每天习惯了写写文字 记录每天的心情 也许这就是习惯不习惯的习惯是习惯吧 ...
昨天，过了一个迄今为止人数最多的情人节。 和咱们区上70多位优秀的伙伴一起外出培训学习，一天的时间，巧克力管饱。 ...
深夜，浅浅的呼吸声在宁静的夜里显得特别安心。 对着手机在黑夜突兀的光亮，心却渐渐的沉了下去。荒凉而又孤寂，我开始心...
本文标题：习惯
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