心情，不对，情绪就像过山车，忽高忽低，忽快忽慢，你的心里，一会紧张死了，一会难过死了，最近甚至没有很好的情绪出现。我是怎么了。毕业是一件很开心的事情，我怎么那么难过？
我总觉得这三年的成年，在专业上的成长，就是负增长，甚至拉低了我的其他方面的增长，这让我有些惶恐。即使是这样，也是我自己造成的，不是吗？所以，我这种情绪是因为不能原谅过去那个自己，然后导致不能接受现在这个自己，因果循环下，完成的是加剧了对未来的焦虑？
我在害怕什么？我又在不能接纳什么？我害怕的是我自己？我不能接纳的还是我自己？那我该怎么做呢？我怎么走出这个情绪怪圈呢？
谁也救不了我，只有我自己。
首先，心里不能委屈，尽量减轻这些情绪，尽量平静一点。具体怎么做呢？认认真真的做30min，允许你看手机过其他的任何方式的放松10min。如果状态好，可惜适当延长学习时间，对应的也可以放送更长时间！这是第一个解决方案，今天开始实施，看看效果。
日常碎碎念（五）
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