更好的自己首先要「接受自己」，然后是「朝着自己认可的方向」努力。很多女孩追求跨越时间的“少女感”，素颜美才是真的美，好皮肤是关键！
被评为猪年春晚最美演出、惊艳国人的志玲姐姐：身材纤细，凹凸有致，雪肌红唇，肤质细腻。看着她高空跳水、花式游泳、高空悬挂颜值都无可挑剔的样子，没有人能看得出她早已年龄40+。
想要保持少女感，清瘦、棱角分明是一方面，更重要的是，皮肤必须干净又通透。
保持皮肤干净、通透才是好皮肤最重要的基础！也许我们每个人都有过皮肤的最佳状态，但随着年龄增长，就算花大量时间和金钱护肤，皮肤还是不可逆的越来越浑浊、黯沉、问题百出，我们到底该怎么办呢？
要避免沦为“黄脸婆“，光补水保湿不够，得先排出由受损积累的那些毒素！
你的肌肤需要排毒么❓
1、工作压力特别大，经常加班加点熬夜。
2、最近肤色加深了，不是健康的小麦肤色，而是黯黄褐色。
3、早起照镜子发现皮肤没有光泽，十分晦涩。
4、以前的同事都说你看起来憔悴了好多。
5、三餐不定时，多是外卖或快餐。
6、天气不那么热了，可脸上的出油情况反而加剧。
7、脸颊额头和下巴痘痘和粉刺层出不穷。
8、原有的斑点颜色变重。
9、肌肤干燥粗糙，摸上去手感很差劲。
10、皮肤抵抗力下降，很容易过敏。
11、眼角和嘴角有幼纹。
12、黑眼圈和眼袋不请自来，尽管早晚使用眼霜。
以上12条肌肤毒素测试，如果你的结果在4条以下，说明暂时没有肌肤排毒的烦恼。如果结果在4-8条说明你的肌肤需要排毒。如果结果在8-12条说明你的肌肤中毒已深，肌肤迫切的需要排毒。
为什么人体内会形成毒素呢？要知道，毒素的来源很广泛。❌抽烟、酗酒、大量喝咖啡等不良习惯；❌高脂肪饮食、暴饮暴食的不合理饮食习惯；❌饮食中不可避免的防腐剂、香精、调料等添加剂；❌还有随处可见的环境污染，如辐射、噪音、水污染和空气污染等，这些都会形成体内“垃圾”，不及时清除就变成了毒素。
而我们的肌肤是人体最大的器官，我们身体代谢出的毒素30%是通过皮肤排出的，所以皮肤的排毒不畅直接影响了你的肌肤状况。
由于日常的生活习惯与不正确的保养方式作祟，就会导致你皮肤的排毒通道堵塞，最终累积而成的黑色素与废物垃圾就会产生自由基最终导致肌肤出现各种各样的问题。
皮肤粗糙，甚至出现痤疮、雀斑、黑斑等，极大地挫伤我们的自信心——不带妆就不能上班，即使再忙也会给自己化个妆再出门，因为我们知道......自己素颜站人群里的感觉......堪比裸奔。
只有排出体内的毒素，同时给皮肤进行正确保养，修复肌肤屏障，才能让肌肤养出透亮好光彩。
👉利用黄金睡眠时间
对于体内和肌肤堆积的毒素，一切源于不充足睡眠带来的新陈代谢紊乱，缺觉的状态打乱了排毒时间表，所以保证充足、高质量的睡眠状态能够帮助肌肤排除毒素。
👉按摩改善微循环
通过按摩淋巴的方式，能够起到改善微循环的作用，良好的微循环才能够帮助肌肤打开通道，让毒素更加通畅地排出。
👉相信食物的力量
不管是中医护理调养还是西医皮肤科都在推崇一个共同的概念，就是内调+外养的护肤方式。
通过内部食物的服用效果搭配外部护肤产品的共同作用，将肌肤彻底改善。在摄取食物时，具有养颜功效的蔬果花草都具有不同程度的排毒净化作用，例如菠菜、糙米、葡萄等等。
同时清水也是最好的排毒净化产品，每日必须保证摄入8杯水，才会让微循环彻底改善，毒素不再堆积。
👉外部护理必不可少
内调+外养，内外兼修，选择适合自己的护肤产品当然不能少，成分温和、安全，能帮助肌肤修复肌肤屏障的产品才是王道！
瞬间强效美白的产品只会让你肌肤中重金属的毒，想挽救都很难，一定要慎重选择，防止踩雷！
白居易在《长恨歌》中用一句话评价杨贵妃的美貌——回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。而随着时代的变迁，人们对外在美貌的标准，也在不断地变化。每个时期，每个人都是一个独一无二的美丽个体。
但“健康的美丽”一直是人类追求美的主线，健康才是美丽之本，美丽之源。“美”体现于表而根于本，真正做到内调外养，内外兼修，才是实现健康之“美”的唯一可能~
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