你看到某乎人均985、211，年入百万不禁陷入迷茫焦虑之中？
你懂很多道理却不知道过好这一生？
你对当下的生活不满意，想要改变，可是又害怕改变？
你想要光速成长，却不知道如何成长？
如果你也有这样的问题，那么在周岭老师的《认知觉醒》这本书里，你应该会找到答案。
周岭老师一位作家，自媒体人，心智探索者。他的文章有知识、有深度，读起来接地气、极易懂，给人以醍醐灌顶、受益匪浅之感。他的思考不慌张、不迎合，常被读者誉为一股清流。
《认知觉醒》这本书分为两部分，上篇是内观自己，摆脱焦虑，下篇是外观世界，借力前行。
其中，最触动我的有以下三点：
01 要给自己成长的耐心，做时间的朋友
不知道大家有没有人跟我一样，很喜欢尝试新鲜事物，但很多时候呢，容易半途而废，就会造成一种现象：“什么都会一点，但是好像什么都不是很擅长”。
每次看到“3天掌握XX技能”“一周让你成为XX达人”的时候，总会心驰神往，冲动下单，但是结果呢，买课之后能坚持看下来的都微乎其微。
其实，就是急于求成的现象，希望快速掌握某项技能，在还没有看到成效的时候就兴趣索然，转去做其他事情了。
但是，在了解了学习的规律，正如复利曲线展示的一样：“前期增长非常缓慢，但达到一个拐点后会飞速增长”。
我们了解了这个规律之后，那我们就不会很焦虑，也不会追求什么速成课，每天坚持做正确的事情，做时间的朋友，每天进步一点点，假日时日我们一定会有很大的不同。
那说到这里，还想补充一点，我们为了坚持下去，最常用的方法就是打卡，但是很多时候在打卡过程中失去了做这件事情的兴趣。也就是作者提到的"学不到，假装一下；学到了，立即停止”。
作者给出的解决方法就是"用记录代替打卡"，专注于学习成长本身，化被动学习为主动学习以及"设下限，不设上限"，保持内在的动机最重要。
给自己成长的耐心，做时间的朋友，才会让成长真正发生，而不是假装努力。
02 想都是问题，做才是答案
在过去的两个月，其实我是非常痛苦的，因为我对当下的工作不是很满意，所以我打算换一个工作。
我觉得我还是相对于理智，没有裸辞，打算先想清楚再换。那我把当下适合我的工作都罗列出来，这个时候我会发现每个工作都有优点和缺点，陷入了选择模糊，所以一边痛苦，一边继续当下的生活。我看不清楚也想不明白。
后来改变发生于什么时候呢？
我去面试了，把在我考虑之内的选择企业都去尝试投了简历，这些企业中有的拒绝了，有的邀请我面试，有的最后给了我offer。在行动的过程中，我的目标渐渐的清晰了起来，对市场或者对自己都有了更多的了解。
在《认知觉醒》这本书之后，其中一句话非常有共鸣：
“很多人总是希望先找到自己的人生目标再行动，事实上，如果不行动，我们可能永远也找不到自己的人生目标，毕竟依靠低纬度的认知和经历，我们很难看清自己真正想要什么。只有先依据前人的假设走到更高的层次，人生目标才可能慢慢浮现。”
思考很重要，但光想不做，贻害无穷。想都是问题，做才是答案。
03 以结果为导向，让改变发生
曾经的我总是希望自己可以懂很多东西，没事的时候就想着看会儿书，可是很多时候看完就看完了，连思考都很少。
《认知觉醒》这本书告诉我们“改变量>行动量>思考量>学习量”，用输出来检验输入。
比如读完书之后讲给其他人，或者写书评，或者摘出其中最让自己感触最深的一点来践行，这样才算一本书真正的吸收最大化。
我们身在一个高技的时代，资源有很多，网课有很多，我们迫切知道更多，今天晒阅读打卡，明天晒单词打卡，后天晒运动打卡，深怕落后其他人，沉浸在自我努力的感动之中。
但是，更重要的是书中的理论是否践行了、让改变真的发生。比喻，你学了英语面对老外是否能勇敢开口说？你去运动，坚持了多久呢？身材有没有更好一点呢？你读完一本书，能不能给别人讲一下呢？
很多人都说："懂得了很多道理，却过不好这一生"。究因原因，是因为我们好像知道很多，但是做到很少。希望我们每一个人都可以以结果为导向，让改变发生。
在前行的路上，我们都希望可以快速成长，但是很多时候，我们陷入迷茫、焦虑当中，无法前进，找不到方法。
你想要成长，就先学会成长的正确姿势：
01 要给自己成长的耐心，做时间的朋友
02 想都是问题，做才是答案
03 以结果为导向，让改变发生
感谢周岭老师用他的《认知觉醒》这本书，照亮了我们前行的路，从此认知清晰、行动坚定，大步向前。
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