【旧知】
很多人的自卑是因为把自己和别人做对比发现自己很多方面都不如别人，然后就丧失了对自己的信心，因此就会感到自卑，使自己活在没有信心的状态。
我自己也是如此，身边优秀的人太多了，总感觉自己什么都比不过别人，没有一项能拿得出手的技能。比能力不行、比智慧差远、比长相太惨、比财富羞涩，总之样样皆不能比，久而久之自卑感越来越强，导致自己很怕面对不太合群。
我希望通过学习一些方法改变自己的自卑心理，让自己更自信一些。
【新知】
《登天的感觉》这本书中“我是全哈佛最自卑的人”里就谈到了如何化解个人的自卑感。自卑的人有几个共性：想获得别人的长处，但无论如何努力却始终无法超越别人，总是给自己一个现阶段没有能力实现的目标作标准。
自卑的的罪魁祸首其实是我们的虚荣心，当虚荣心想要显耀自己时，就会去和别人攀比和对比，在对比的过程中发现不如别人，然后就产生了自卑。
那么如何改变自卑的心理呢，我觉得要从根源入手。首先要抛弃虚荣心，不要总是和别人攀比对比，要用正确的人生观、价值观、世界观、来引导自己，让自己活出一个清净自在有价值的人生；其次是接受事实，不抱怨，做不好没关系慢慢来。把对外的关注转移到对内的关注上，也就是说只和自己以前做比较；第三是不断积累成功事件，通过帮助别人和获得赞赏提高自信。
【行动清单】
改变自己从今天做起，从小事做起：
- 每天对着镜子里的自己微笑
- 每天阅读30分钟
- 做好即将开始的阅读分享活动，一定要站在讲台上正式宣讲一次
网友评论