高效15法则
想不想要一句咒语，一但写出来就能把你日历上的时间都空出来？
“关键是说不”——史蒂夫· 乔布斯
为什么我们拒绝不了他人？
我们从小就被教育要帮助有需要的人，在社会生活中也是如此。我们都重视帮助别人
但是，自然而然地一直答应别人的要求，很快就会把我们自己重视的事情挡到门外。
当我们拒绝的时候，反而会给自己施加压力，内心会感到内疚。
拒绝不了他人的理由是？
1.我们担心让人生气。
2.我们担心让别人伤心。
3.我们想让别人喜欢自己。
4.我们从小到大都被教育要有礼貌。
5.我们低估了所需要的时间。
6.我们分不清事情轻重缓急。
7.我们喜欢人别人欠人情以便将来有所回报。
8.帮助别人让我们自我感觉良好。
如何巧妙又有人情的拒绝他人？
首先，要知道仅仅说“不”就够了，你不欠任何人解释。
如果你还在纠结说“不”，试试看以下的拒绝的模板，观察是否有微妙变化。
1.“谢谢您找到我，但是我手头上的截止日期马上要到，在完成这项工作之前我没有足够时间去做这件事了。”
这种方法适合用来拒绝突然联系我的陌生人，不用具体说出截止日期是那时候，因为他人没必要去知道我工作的细节的，而截止日期这词会让人体会到紧迫感。
2.“谢谢您找我我，很不巧，这个时间我都安排好了，我要去给付费的用户去做项目，我目前只能接受付费的客户和会议。”
这种方法用来拒绝那些想要得到免费建议的人，这些人常喜欢利用别人时间和信息赚更多钱，反而不愿意支付给提供答案的人报酬。
如果他们愿意付费，就会照做的，但是大部分人经常直接消失。
3.谢谢您找到我，但是我觉得自己不是最适合的人选。我可以把你推荐给xxx。
这种人通常想占用你时间，是因为觉得你有方法帮助他们，他们从而得到些东西。如果你不想参与，可以把他的委托交给你的团队适合做这事的人，但事先得和团队的人沟通好。
4.谢谢您找到我，通常来讲，我谈合作的第一次通话我只能安排15分钟。如果你有兴趣，方便草拟一份要讨论的议题发给我吗？这样以便我了解我们的通话要涵盖的范围以及你想要达到的什么效果。
这种适合你不想直接拒绝这个人，但又能让对方知道你很忙，如果他们真的很想和你谈谈，最好提前做一些准备工作。
5.谢谢您找到我，在正常工作时间里我是没有时间参加其他会议或者打电话？但是晚上可以查收邮件，我们可以通过邮件沟通吗？
这种情况下可以方便统计发送邮件的人信息和需要处理的事情，更能专心去完成近期重要的事情，很具有效率。
总结
你需要拒绝所有不支持你实现近期目标的事情，有助于专注当前的工作规划，减少那些没有报酬的工作时间，你才能变得更好。
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