大家晚上好，我是怪喵，你们也可以叫我：怪喵老师！
疫情面前、开学时间一再推迟，同学们都被迫要面对很多独立的挑战，特别是那些备战高考的高三学生们。
可是假期和学习本来就像是一个水火不容的矛盾体，对很多人来说都很难在假期安下心来学习。
不能去学校上课，那如何保证自己在家学习时的效率呢？
其实在家无法安心学习的原因无非以下三点：
一、没有学习氛围。
在班里大家都在学习，而且都很认真很努力，在这样的地方你不能独自做到安心的玩耍。
而在家就不同了，尤其是疫情期间，全家人都在一起。不是爸妈吵架了，就是弟弟妹妹吵闹了，要不就是电视太吵啦，总之没有安静的氛围。
二、没有学习自制力。
在家晚睡晚起，浑浑噩噩，吃和睡无限循环，毫无学习斗志和毅力。
三、抵抗诱惑的能力急剧下降。
手机电脑电视美食，一应俱全，而且最可恨的是你身边的朋友也都在玩，所以自我管控能力严重下滑。
这些描述是不是和假期中你的处境相差无几呢？
其实我知道，时间一天天的过去，而你一天天的颓丧着，内心肯定是不好受的，甚至是焦急的。
所以亲爱的同学们，当你看到这里，请一定认真地读下去，读完之后，请一定去思考，一定做出改变。
下面分享一些怪喵老师总结出来的一些提高在家学习效率的方法吧。
第一、也是最重要的一点，早睡！
要想早起必须保证在 11 点之前就睡。在十点半左右就要开始洗漱了，保证在十点五十之前上床。切记，睡前远离手机！
大多数人认为早起是很痛苦的，然而我们的大脑为了保护自己，会阻止自己去做痛苦的事情。所以，我们一定要把早起和快乐的事情联系在一起。
每当早起时，都要给自己一些小奖励，久而久之，大脑就会形成一种快乐的机制，认为早起很快乐。我们的早起自然也就更容易了。
第二、远离手机。
如果说赖床是萎靡生活的万恶之源的话，那么，手机就是阻止你学习的罪魁祸首！它具体是怎么犯罪的就不用我多说了吧，天天玩手机的你肯定知道。
你千万不要，把手机放在身边还说什么绝对不碰，你会分分钟打脸！
所以，想要学习，就让你和手机身“手”异处吧。别和它待在一个房间是戒掉手机的最好方法！
第三、寻找适合学习的空间。
我想你一定看过武侠小说吧，就算没看过也应该看过类似的电视剧电影吧。
那你一定熟悉这样的场景：某大侠在某山洞中历时九九八十一天，练成了绝世神功，然后出山后一统江湖。
那么问题来了，为什么很多大侠在之前都要闭关修行呢？
这就是环境的重要性，学习也是一样的。
所以，要想学习首先要找一个安静的没有人打扰的地方，可以是书房或是自己的房间。
如果防疫期间家里人都在实在是很吵而你家的隔音又差的话，那么，建议你戴个耳塞或耳机，戴耳机的话千万不要听音乐呀。对，耳机就是单纯用来隔音的。
第四、短时间高效学习。
在家学习别想着学的时间太长了，因为人的注意力和精力很难集中太长时间，尤其是在假期里。
既然学就要高效的学，哪怕你一天只学一个小时也比一边看手机一边学一天要好的多。
所以一定要是全神贯注投入学习。学呢，就要认真的学！玩呢，就要愉快的玩！
加油！即使是在假期，也是可以做到好好学习天天向上的。
当然不管你看多少攻略，不管你看多少鸡汤，都抵不过你坚定的决心。所以请一定要从现在开始，每天为自己制定一个小小的计划并认真去完成，坚持自律。
因自律而优秀。
个人公众号【一只怪喵】
期待以文会友。
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