近期的残奥会上,摘得金牌的中国选手卢冬骄傲地站在领奖台上,之后蹲下与获得季军和亚军的坐着轮椅的选手保持同...
今天在看一篇文章时,我脑海中立刻呈现了上中学的一幕 :记得那是一个冬季的早晨,下着小雪。上完早自习后走读的...
本来1月14日的文章,我就想写写我的健身之路,但是这念头总被各种想法打破,迟迟没有付出笔端,而又要临近交作业,可见...
低下头来看,会有不同的风景。 高处未必风景独好,尘埃里也藏着美。 我自己弯得下腰,蹲得下身。 也期待能站得起来,离...
目录导读: 腿部专题安排:(点击蓝字超链接跳转) 〓腿部训练的8大益处〓腿部肌肉认识〓蹲类动作现状〓深蹲,没有绝对...
今天早上有些怠惰,随手翻开李笑来的《把时间当朋友》,在220页看到一个标题叫《说与不说》,其中一句话触动了我——“...
这恰恰也是应对解决困惑的方法,那就是努力“站得高看得远”,“拿得起放得下”,更重要的则是,“既能站着比人高,又能蹲...
头,既要抬得起来; 头,也要低得下去。 抬头看天,是一种方向; 低头看...
脚尖点地跑 高抬腿 推杠铃片 弯举杠铃片 深蹲 不完全起来 深蹲 深蹲跳 波比 俯卧撑 开合跳 杠铃片深蹲
从小老师就不厌其烦地说:站如松,坐如钟,行如风。上课要双手背后挺胸抬头,不许东倒西歪,不许含胸驼背。回到家里也不断...
本文标题:站得起来,蹲得下去
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