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感觉很空虚、没动力,怎么才能充实起来?

感觉很空虚、没动力,怎么才能充实起来?

作者: 阿柴_ | 来源:发表于2020-11-02 22:55 被阅读0次

做什么事情会让我们感受到充实?

健身、读书、工作、学习。

可是我们为什么不愿意去做?因为这些事情都须要先付出代价,也就是存在“延迟满足”的效应,我们不愿意先去付出代价。

什么都不做的结果,当然会是无聊。而因为自己什么都不做感到内疚自责,那就是在掏空自己,肯定会感到空虚了。

所以,做就完了。

图 | 网络

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