当大脑很疲惫的时候，我喜欢一个人放空了去发呆，当内心处于真空地带，可以很有效地将自己的焦虑抽走。所以，我很喜欢瑜伽，坚持瑜伽能让人很快进入心流状态。写作也是，任何一件事去坚持一段时间，你会发觉自己内心充盈的感觉。
可是坚持本身是一件不容易的事情，有时路途的疲乏远大于到达终点的兴奋，日复一日，做些重复机械又无人知晓的事，沉淀本是悄无声息，而结果却无法评估值得还是不值得。人都是利己思维，所以在坚持一件事的时候，最害怕的是外部环境的干扰从而导致的自我内耗。高敏性的人尤其如此。
有段时间很难过，因为我发现自己就是天赋不高又很高敏的人，共情力过强的人大多不会理性地坚持一件事，决策也是感性多于理性。
朋友会说，你为什么会急于改变自己呢？坚持自我不好吗？我总是笑着对朋友说，人在社会的身份会随着这个人的履历而变得多样化，刚开始你是儿女，后来是学生，再后来是企业中层领导，团队负责人，再再后来你也是父母……人总不能不成长，当自己身后的责任越来越多，责任代表能力而不是纯粹的义务，我们的成长要匹配上我们的责任。
任何的成长都离不开自我鞭策和坚持，自己做得不够好，那就从内去找自己的原因，改善自己的毛病，把自己完善了，才能更好地理解和适应他人，所以才会有圆融。
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