今天是跟着张德芬空间的卢老师学习“勇敢做自己”的第13个学习日了，一路走来，早起唱诵、白天听课、冥想，从很明确的想让自己有智慧、勇气去承担更大的责任担任更高的职务，勇于挑战自己，到现在回归去找自己的中心，貌似一起走了一个U的过程，其实这对我来说，何尝不是一个断舍离呢？
体验课时，神奇地经历了眼睛变大变亮的过程，我想这个课会给我带来不一样的体验，虽然早期也去找过心理医生（因疫情中断）、沙盘师，但张德芬空间的出现无疑让我先窝在自己舒适的家里放松地接受来自网络的力量，在这期间，和卢老师的联结让我觉得有人懂真是好，尤其是在我这个彷徨焦虑无所着落的阶段。
于是，开始期待德芬空间一如既往的高质量课程、高收获体验，结果，当头一棒的就是关于教材迟迟不到的问题，问了后明知道自己在生气，怒火胸中生，最后还是发火了才解决了问题，我想这大概是卢老师说的锤子的用途，我愤怒了，之后就放下了，有人可能说：没必要愤怒啊，我想说，谢谢你的评价，再见！
之所以这么说，是因为我自己知道我自己的习惯 - 只有在能看到文字让我反复看、揣摩的时候我的学习效率才是最高的，所以我是因为对课程本身的需求和期待才会有发火这个环节的出现，那么事情解决了，也就好了。至于后来主动在群里去引导方向，我觉得是我忍了几天后的结果 - 我只是建议，采纳不采纳是群主的事儿，好在到目前为止，结果都很好。
接下来，就是静心学习了，第一周是关于一些概念性的“纠偏”，包括自我、意识、框架和模式等，成长状态区分为依附、有我、我执和超越自我，大部分人在不同事情上是处于不同状态的，大部分我自己的状态貌似还停留在我执，超越自我本身就很难，但我会努力的；超越自我就是要进入更大的无我，愿意随顺、放下，愿意去消融自我的边界，微笑地包容身边发生的事儿、遇到的人儿。
人的七大系统又让我觉得情绪系统其实是很小的一部分系统，而我们，尤其是女人，很多时候让自己停留在了情绪系统，突然就觉得得不偿失，浪费了时间和生命在这些地方；我是从什么时候开始关注能量系统的，大概不太久吧，但这个七大系统让我看到了还有更广阔的家庭系统、社会系统、宇宙生态系统，这就让我很吃惊了，突然就觉得自我是非常渺小的，而超越自我是多么广阔和更系统的一件美妙的事儿啊。
阻碍自我的8大牢笼中，我突然意识到其实还是信念阻碍了自己，当然，也需要现实点，智商和能力确实不是所有人都一样的，一片山林的树木还长得有高有矮呢，我感觉这更多的是自己的选择 - 选择舒适地活着，还是选择跳跳脚够得着的更好的生活，我一直在选择跳脚的生活，貌似这也是所谓“上进”，那我达到选择哪样呢？我想还是要选择跳跳脚，因为明明知道现在生活不进则退，不去学习和成长，很可能更会迷失自我。而经过前面10多年的社会生活，我深知格物致知不应该只停留在嘴巴说说、哪里备注一下，而应该付诸实践，而不是再什么都知道一点，每样都不精通；
18步路径其实是走了U的过程，观察性自我的部分让我解离了一部分近期的愤怒累积，学习群的互动更是让我觉得自己的中正是对的，后面就让我觉得又进入到很多负面情绪之中去了，但痛则不通，通则不痛，我周一一开始就觉得想找到什么是爱？发了知乎、问了朋友，没人能很准确地告诉我爱是什么，而听了原生家庭那部分后我才突然意识到父母和祖辈的爱，生命何其不易，天地之间有个我，这个我是联结天和地的、有能量的、我自己可以主宰的，别人评价我，可是那并不是我，是因为别人的家庭等让他有了这样的评价，那就谢谢你的评价，再见！
走到这里，我就在想我的中正核心到底是什么？是我自己对我自己的定义吗？暂且认为是吧，那我自己是什么样的呢？我很努力，很热情和真诚，我不是最聪明的，但也绝不是笨的，我尊重自己的感受，我可以感恩别人，也可以爱别人，但不会烂爱或者烂感恩，我是爱憎分明的人。活成这样到老可能会有些死忠粉吧，哈哈！不过那也不重要了，我想我死前墓碑上我能自己做主写上的话就是：这是个有趣、勇敢而有智慧的灵魂！足矣！
说回到断舍离，情绪上的、精神上的断舍离才是最重要的，表面的、物质的舍很大程度上是满足自己心理上的需求，那么，调低需求是不是本身就是一种舍呢？而爱和感恩将是我一直抱持的，记住自己在以太能量保护罩里的感觉 - 有力、平和、包容而有爱！
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