为什么负面情绪不用再忍？

情绪，我们每天都在与它打交道。几乎所有人都希望自己能尽可能多些正面情绪，比如开心、快乐、希望，让我们体验到生命的愉悦。但生活当中难免会遇到一些事，让自己生气、愤怒、失望，甚至伤害到自己或者他人。

遇到负面情绪，有些人喜欢用一个“忍”字来解决问题，但是这个忍字，就像是“心头一把刀”。芳香疗法认为，负面情绪不可能被“忍”消灭，只能暂时将它压制在身体的某一部分，久而久之必将带来严重的慢性疾病。中医里就有“芳香化瘀”的芳香类药草，而精油在这方面也有非常好的疗效。为什么呢？

为什么负面情绪不用再忍？

一、精油如何影响大脑？

大脑中有四个脑叶，简单的说就是一个过滤系统，清除代谢废物及外来物质外，还有把所进入大脑的物质做筛选。由于血脑屏障的存在，将大分子过滤在外，如纤维蛋白原、补体、抗体、毒物和某些药物以及胆素红素、胆固醇等则极难或不能通过。好消息是，精油是少数可以通过脑血屏障的物质之一，它的分子非常非常小，可以很快的直接进入脑细胞，因此也能影响脑神经的传导。

通过嗅吸或者香薰，精油可以由呼吸进入人体肺部血液循环，也可以由鼻腔上方的嗅球接受器传送至嗅神经，引起生理情绪反应。

为什么负面情绪不用再忍？

二、为何用精油可以让人快乐？

血清素是一种大脑神经传送物质，与情绪调节有关，又被称为脑中主要的“幸福分子”之一。当脑中血清素缺乏时，不但快乐不起来，还会有忧郁的倾向。所以许多抗忧郁剂是藉由刺激或增加血清素活性来治疗忧郁症的。

关键在于色胺酸，它是血清素的前驱物质。精油中含有丰富的色胺酸，也是精油容易转换低潮情绪的一个最重要物质。

为什么负面情绪不用再忍？

三、为什么闻到特定的味道会让人轻松有安全感？

每个人都有记忆中被妈妈抱入怀中的味道，幼年时期的盖被味道，爱人身上的味道等，这些都会存在我们的记忆库里。将味道与当下的情绪一起连接，就成了最能安慰人心，抚慰心灵的一种放松方式。

因为感觉神经路径中嗅觉神经的路线最短，效果最快。通过嗅吸的方式，精油分子可以最快速度让你感受到被抚慰的温暖，激发您的潜意识。

为什么负面情绪不用再忍？

涂涂老师爱上精油，感谢大地的礼物！如果你也和我一样喜欢，欢迎一起学习交流。

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