种下想法，就得到行动；种下行动，就得到习惯；种下习惯，就得到人格；种下人格，就得到命运。
有什么样的想法通过行动就会引起并产生一连串的连锁反应，最后对结果造成影响（蝴蝶效应）。从宏观上讲，幼儿时与父母亲密关系的质量是预测成人心理健康最重要的因素，但具体到个人，虽然这种预测很难而且人是环境、机遇、性格共同作用的产物，有很大的自我塑造的能力，还有人一直都有自由选择导致成长后的情况更是复杂多变，但是追溯童年以了解自己、面对自己、让自己心灵成长还是很重要的。
俗话说“三岁看老”，这句话确实像是一句“命运的脚本”，即你的童年决定了你以后的人生，哪怕确实有很多变化但是基础和根还是在这。虽然普通人每天的想法大概有5万5千个，但其中的大部分都是潜意识里面的想法，都是旧有的想法；都是一直以来的习惯成自然的想法；而且这些想法从婴儿的时候就印在了你的脑海里，而你的脑海像是一台重播的音乐播放机，不断的重复播放着旧有的相同的想法。注意了，就是这些想法造就了你的信念并导致了你的未来。
当你小时候有很不高兴的经历时，在敏感而又缺乏理解能力的你的世界里，有时候其他理由就是借口，你会很失望，这时你就会产生一些想法来诠释你的经历和所受的委屈。另外相对小孩子而言普通的西瓜也是很大个的，而且你记忆里的西瓜是跟着你长大的，所以有时你的想法是夸张放大的。例如或许你通过所受的经历产生了一个“爸爸或妈妈不爱我”的想法，而这又夸张放大导致“没有人爱我”的想法。当这种想法透过一再失望的经历加强后，那些想法变成了信念，让你感觉自己真的没人爱、自己也不可爱、也不会爱人了。随着时间的推移，当这种想法一而再地重播，你可能会认定这就是事实，而这种童年的创伤，自我设限的信念将一直伴随你，进入你的潜意识，无形中影响着你以后的一言一行。
你对这个世界的自我设限的信念其实都不是真的，哪怕有时候你忘了它们的来源，但是你应该试着跳出来，从客体的角度或其他不同的角度面对它们，让它们成为过客，不让它们在脑中长驻，做到了就会对你有重大帮助。
例如现在的我和老婆有时候会陷入了深深的权力斗争中，以前结婚时写的誓言和承诺现在成了笑话，经常会用跟三岁孩子一样急性子和坏脾气的成熟度来响应老婆。事后老婆总结得很对，现在的我很像我妈，磨叽又经常埋怨，一直怪别人要求别人，而不看看自己、解决自己身上的问题。很多时候宁愿争吵也不愿意面对伤口，特别是隐藏在潜意识中的伤口，因为这些伤是我小时候没治愈而又深埋进心底的，以免感到痛苦的。推此即彼，确实还有很多无形中涉及到人生观和价值观的想法和信念，慢慢造成了家族式轮回的怪圈。甚至往往亲密关系反而变成自己伤害自己所爱的事物，就像是爱越深恨越切。
究其根本，童年的影响确实巨大，而幸福良好亲密的关系则能治愈我们的童年的旧伤，只有通过追溯童年、面对童年时的创伤，用负责的态度来处理伤痛，不去怪罪伴侣，纠正自己的想法，控制自己的行为，才能让自己活得更完整，从而成为更好的自己。
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