20180131睡眠与社交反思

我清晰的记着那种感觉，昨晚，和两个好朋友一起聊天。我看了时间，到了睡觉的时间，一是不好意思作为提出终止聊天，二是，我的确有与人交谈的欲望，然后，在这种纠结中，我装作若无其事的继续聊下去。直到宿管阿姨来敲门找我玩东西，终于有外力打破了我这种纠结.......

今天想记录两点:

第一点:睡眠障碍

我可以不赖床，但是早睡对我来说是一件很困难的事。知道规律的早睡早起是一个好习惯，但是实施起来困难重重。高考压力大，开始有睡眠障碍，到现在已经有九年。就是一天中发生一些事情，或者睡前进行一些谈话，打破了我的日常行为规律的话，躺床上，就有那种我会睡不着的念头，就无法很快进入睡眠状态，甚至会失眠到很晚。于是，我的睡眠周期就是，失眠，补觉，失眠，补觉。周而复始，始终进入不了一个放松自然的睡眠状态。

第二点:社交依赖

今年和男友分手，大概从18岁以后，第一次进入单身时期。刚开始一段时间，我是非常享受付出的过程的。觉得节省了很多所谓的时间。但是一段时间之后，我发现自己，很有陪伴的需求。我会希望和别人分享我生活中的小惊喜，希望有人周末陪我看电影，还有人陪我说话。这种欲望因平时的不能实现在与朋友有机会相处时，导致我是一个刹不住车的诉说者。

昨天晚上，我和朋友聊的，明显是一些比较陈旧的没有什么意义的话题，但我在讲，但今天早上，我会因为昨晚我讲了一些无意义的八卦而感到懊丧和空虚。

真诚记录，忘有同感者相互交流

20180131睡眠与社交反思