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在实践中到底怎么做,才算刻意练习?

在实践中到底怎么做,才算刻意练习?

作者: HonestyIT_Jason | 来源:发表于2019-11-25 06:28 被阅读0次

做运动,是最好体验所谓刻意练习的方式。

迷迷糊糊醒来,用平板支撑唤醒自己,直到突破上次一点点时间,汗毛孔都张开呼出汗珠,浑身筛豆子一样颤抖着,实在真扛不住了才作罢。记得六七年前,也坚持过一段时间平板支撑,用循序渐进的方式,从一两分钟到最后多组十多分钟。

探寻舒适区之外一点点的最佳方式,就是在你自己觉得不能坚持的时候,坚持下去。就是让自己意想不到,让自己始料未及。当然了,一次又一次,不断去探寻的过程,就是所谓“刻意练习”了。

在哪里持续耕耘,就在哪里有收获。小伙伴们早安,愿您新的一天比昨天更多快乐,去实践中探寻属于自己的舒适区之外一点点吧![呲牙]

在实践中到底怎么做,才算刻意练习?

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