天气总是有晴有雨，生活也总有起起落落。
我们不能改变天气，难以预知未来，
却能左右自己的心情。
每个人都会有情绪，
重要的是如何妥善地安放和纾解情绪。
只有经历过，才能真正懂得，
面对一切事情最好的方式，
不是退缩放弃，而是坦然面对。
学会情绪排解是人生的一门必修课。
减少抱怨、不要放弃，冷静思考、积极面对
你由内而外生发出的淡定和勇气，
自能让前路繁花盛开。
天气总是有晴有雨，生活也总有起起落落。
我们不能改变天气，难以预知未来，
却能左右自己的心情。
每个人都会有情绪，
重要的是如何妥善地安放和纾解情绪。
只有经历过，才能真正懂得，
面对一切事情最好的方式，
不是退缩放弃，而是坦然面对。
学会情绪排解是人生的一门必修课。
减少抱怨、不要放弃，冷静思考、积极面对
你由内而外生发出的淡定和勇气，
自能让前路繁花盛开。
情绪调节包含五个维度：生理调节、情绪体验调节、行为调节、认知调节和人际调节。 情绪的生理调节是以一定的生理过程为基...
我们生活中难免遇到一些不顺心的事，难免会有情绪低落的时候，怎么样调节自己的情绪呢？ 我觉得心态很重要，不要想太多，...
先来看一个案例故事： 以回避型和安全型互动为例 安全感在心理学对应依恋类型。不安全依恋有三种，焦虑型、回避型、害怕...
如果你的负面情绪多于正面情绪，那你通常会备受煎熬。 但负面情绪却会教会你生存的艺术。如果你抵抗你的情绪，那么你的情...
上午一个整半天在村里做政策处理，这次是有两个得力外援，所以是最有信心的一次。但是，最终结果还是差强人意，以对方放出...
Never repress your emotions, otherwise, they would accumu...
情绪没有好坏对错之分，但情绪背后却蕴藏着宝贵的心理资源。当情绪产生时，发现并运用背后的心理资源促进自我成长就至关重...
己的情绪调节到一个最佳位置,调谐或顺应 他人的情绪基调,轻而易举地将他人的情绪 纳入自己的主航道。这样,在交往和沟...
今天不知道为什么整个人都很压抑？ 上午4节课时间，我把自我的情绪带进了课堂，甚至不曾察觉。直到第四节课的时候我发现...
01 谈到情绪，大家都十分熟悉，毕竟没个人都有情绪。估计大家都希望都很好的调节自己的情绪，毕竟能很好的控制自己情绪...
本文标题：调节情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zlydejtx.html
网友评论