996心态崩了

这是菡萏萏的第996篇

2313-2320用时7分钟字数402

又体验到了肾上腺激素飙升的感觉，我最近几天都在听课，怎么向内寻找，通常这样的语音停下来会让自己感觉更加的平静，只不过现在连续听了几天了，光光听课没有实践。

其实我现在很暴躁，很想让自己冷静下来，然后又想在规定的时间之前把文章写完，所以就想到什么写什么，我很难面对自己的感受，总是会通过视频之类的将自己的感受隔离开来。

并且，我变得会想要控制身边的人，自己的情绪不太会处理，希望身边的人可以帮助自己，但是我发现我只有那么一个人可以诉说，对方也不是全能的，不可能接住自己这个全天三百六十度无死角的需求，所以没有得到回应是有可能的，这样我就体验到了不被爱，就会体验到失落，就心态大崩。

真的是个很不好的体验，我已经尽量的在调整自己的心态，怎么面对这种下意识的反应，怎么调整自己的限制性信念。

字数凑的差不多了，我去调整自己了，下次尽量改早一些写完，早些休息大家。

以上，享受每一天。