我常常晨跑，慢跑，每早6点前出门，六点在一公里外的集合点与另一名同事碰头，然后一起开跑。一起跑个4公里，然后慢走一公里，再拉伸，各回各家洗潄，上班。
每次跑也都能遇到一些同样热爱生活的人，不断的跑步过程中，耐力与体力渐渐有所提升，很明显感受到了运动带来的正面力量，很自然地享受着这一切力量。偶尔放长假，因其他行程等没法按原来的频率跑步了，并且在每逢佳节胖三斤的威力下，再次跑动起来的时候发现双腿灌铅般抬不起来，伴有酸痛等等，甚是苦恼，感慨逆水行舟——不进则退。
再经若干天的恢复训练，公里数和配速等指标又回到了原来的水平，甚是欢喜；跑步时再看旁边呼啸而过的其他热爱生活的人忽然心中有个念头——这么快怎么做到的，我要不要也尝试突破一下，强大的执行力在这一刻展露无遗，一拍大腿立马加速，追随在猛人的后面，瞬间感受到了速度带来的激情，喔，耶！！！
帅不过五十米，虽然感受到了飞毛腿般速度的提升，但猛人还是一路绝尘把距离越拉越远，在前方转弯处即将消失身影，在这个时候，心理的不甘——为什么我加速了还是没他快，还有身体上的不适应——刚开始呼吸加速，然后气喘如牛，最后不得不承认，猛人之所以是猛人，还是有原因的，自己与猛人还有差距。
我们除了跑步，在生活中的其他方方面面也会如此，自己的平常配速是6.30min，看见5.30min的会去幻想一下，把自己代入别人的节奏里，感受到了速度的激情，但真正代入的时候发现自己并没有能力驾驭这样的速度，力不从心。
做事情还是要按既定节奏，稳扎稳打地提升才是正道，靠心血来潮式的跟风突然提速，有一时的快感，但毕竟持续不了多久。
齐悦社群季度班
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