3月初我产假结束，恢复工作，当时定了一个一季度的计划。之所以定一季度，是因为我有太多的事情需要适应，半年多没有工作过，葫芦又太小从未离开过我一天，阿姨家人都是刚刚上岗没有磨合时间。
对我而言，稳定的情绪对我至关重要，不希望自己一瞬间陷入焦头烂额中，所以我给自己三个月适应和摸索期间。
3月份
3月份，我只有三个目标。
1适应工作节奏
2尽量陪伴葫芦度过分离焦虑期
3一个月15节英语课。
我3月份的工作量非常大，我把工作时间集中在每天的下午。上午我都会尽量陪葫芦，晚上下班先哄睡葫芦再工作。葫芦那段时间睡眠非常不好，所以我也非常疲惫。搬家后我在路上耗费的时间很长，那一个月我时常觉得我在透支睡眠和身体。
复盘：
1工作顺利完成，慢慢有了感觉;
2 葫芦情绪逐渐稳定，3月最后一周开始进入整觉;
3 英语课完成15节加总结。
4 周末参加的日本教授的课程竟然也坚持下来，没有一次缺席;
5 看了两本辅食书和一本婴儿睡眠书，研究了大量辅食知识，为下个月葫芦开始辅食打基础。
6 没有缺席一次带葫芦打疫苗。
计划外：
1 写作12000字，三篇文章;
2 参加一次家具公司的调研活动，一次闺蜜聚会，和猪先生约会一次。
4月份
工作量保持，我也开始进入状态。
目标：
1 提前完成4月份工作量;
2 葫芦辅食进程顺利;开始在家早教;周末带葫芦出去玩儿。
3 英语课15节加总结;
4 翻译任务：10页。
5 完成一次会议英文发言;
6 完成科研项目申请书;
7 文字记录恢复，至少3000字。
8 整理衣帽间。
9开始恢复健身。
复盘：
1 4月中旬把4月份主要的工作任务完成;
2 每周周末完成下周葫芦的辅食计划表，葫芦辅食接受度非常高;每天上午由于工作提前完成，可以有一个完整的上午在家陪葫芦实施早教课，早教课20节;天气变暖，开始让葫芦熟悉户外活动，室内活动6次，室外活动10次。
3 英语课完成19节。
4翻译完成9页。
5 会议英文发言完成，本月最开心的事情。
6提交了科研申请书。
7整理了衣帽间，整理了葫芦不能穿不能用的闲置，捐赠;
没有完成：
1写作一个字儿都没写
2健身一天都没健，一斤都没减
计划外：
幼儿园亲子参观
5月份：
已经完全适应了工作，带葫芦也游刃有余，和阿姨也磨合地非常好，目标如下：
1 前半个月工作扫尾，摸索做下个月的计划安排;
2 给葫芦加鱼肉，带葫芦体验两到三次早教课程;制作绘本单;坚持在家早教;
3 每天至少7000步，每天带葫芦出去遛弯儿，放弃自己健身的想法，考察周边的健身房工作室;
4 写作至少10000字;
5 装修修复;
6 中文专业书2本，完成会议论文。
7 端午节莫干山攻略，完成酒店车票预定。
复盘：
1工作完成，阶段性结束，基本建立了每日routine;
2 给葫芦加了鱼类和烂面条儿，逐步加了各种水果;每个周末去体验一次各品牌早教课，做了功课后放弃高价早教课;完成了绘本名单;
3每天带葫芦出去遛弯儿，24天达到7000步，体验周边健身房工作室私教课5节，确定私教;
4写作14000字。
5装修问题逐步解决修缮，清洗中央空调;
6中文专业书3本;
7莫干山行程确定，完成所有预约。
没有完成：
会议论文没有完成，错过提交日期。
计划外：
1 中文专业书超额完成一本儿;
2 因为葫芦添加辅食有了便秘问题，研究了大量相关书籍资料和公号;
3 每天贴面膜
4和猪先生约会两次，朋友约会两次。
经验总结
三个月下来，我的经验如下：
第一，没有平衡这件事，一定有优先级这件事。对我而言，陪伴葫芦高于一切，所有我优先陪葫芦。所有工作在产假结束前就全部要求安排在下午，晚上下班陪葫芦。我希望葫芦早晨一睁眼看到的第一个人是我，晚上陪伴他入睡的是我，上午能有一段固定的时间陪他玩儿。如果因此需要我放弃一些工作上的成就或机会，至少从目前而言，我都能做到坦然接受不纠结。
第二，一心不二用。工作时不纠结娃，带娃时不惦记工作。任何一项，全情投入尽全力不后悔即可。
第三，不贪心，不紧绷。目标不要太多，计划不要太满，压力不要太大，完不成自己焦虑也影响后续计划。比如，以前我每天都上英语课，现在我都是隔天上，频率我就很适应。计划是为了生活更好更开心，才不是为了计划而生活。尽量放松，目标集中，不裹足于阶段性目标和成绩，人生是一场马拉松。松弛下来慢下来，enjoy!
第四，给自己缓冲时间。充电是为了持续，每天每周必须有自己的独处时间，哪怕什么也不干，一首歌的时间，也能让自己休整调整过来。对我而说，静静的在咖啡厅坐一会儿，或者看一场电影，再或者吃一点哺乳期不能碰的东西，我都能迅速回血。我和猪先生也会定期约个会，吃一顿饭看一场电影，弥足珍贵。
第五，不要频繁中断任务，重新开始是一项耗时耗力的工作。在固定的时间做固定的任务，完成一项再开始一项，每天哪怕写一段字，被一个单词，也尽量要保持计划和项目的持续性。
第五，放弃多线性任务，这对我而言绝对是个Bug。我能力有限，做不到多线性工作，我只能一段时间集中做一件事，多线性任务总是让我手忙脚乱避重就轻。
总体而言，我觉得葫芦加入到我的生活后，我状态不错，或者说比以前更好。
网友评论