读书会第五期（7.7-8.7）完美的结束了，这期大家分享的深度和高度有了肉眼可见的往上窜的进步，已经不拘禁于行为层面的困扰，都在试着往感受，需求层面去思考了。
在敞开自己，暴露自己的脆弱上也前进了一小步，勇于在生活中去实践和运用我们的非暴力沟通，并初步看到了成效。
恭喜大家，成长的路上，我们又迈开了一大步！
我这期对非暴力的需求有了更深的理解，我们的情绪和行为大都是因为需求的满足或者未满足，但是满足需求的方式有很多种，不执着于其中一种。
同时我也觉察自己平时表达的模式是请求还是要求？别人拒绝了我，我是不是有很多情绪？我是不是以改变他人为目的？这一觉察发现自己的要求还真多！
觉察在爱自己的道路上，我到了哪一层？我是否接纳自己的情绪？是否欣赏那个情绪中的自己？我内心是否很很多的爱与慈悲？这个觉察让我发现，在爱自己的路上，我还有很长一段距离要走！
对了，这期《如何爱》的家庭课程，我觉得自己状态很稳定，听众也纷纷反应情感细腻了很多，我同学在我的课堂上哭了！
在本月担任课件评委中的发言中，我发言深度和高度也得到大家的肯定和认可。
这些应该是长期不断学习和积累的结果，感谢自己多年的坚持和努力，感谢群友激发了我的动力和思考，从大家身上，从大家的讨论中我有很多收获！
我自己这期比较放松，一是梦忆带领的很好，其次大家的分享也特别好。
我除了读书，主要就是在陪孩子玩，记录的时间少了很多，放松的时间长了很多。
我想学习的目的不是为了挣多少钱，做多大的官，而是是把家庭经营好，把孩子带好，把热腾腾的日子过好。
这个月我学会了两项“吃”的技能，一个是冰粉粉。
另一个是群里的书友教会的烙馍卷菜，得到了家人的喜欢。
这对于我这个不爱做饭的人来说是一个突破，给自己点个赞。
本月主要任务就是带孩子玩，孩子的快乐很简单，到哪里都能安于当下，开心玩耍。
出市也转了两圈，第一次几乎转了我职业生涯的一二十年；第二次转了我人生的前一二十年；这一兜一转，人生已过半，几多感慨，几多惆怅，几多释怀……
本月最大的收获是开启了新运动，跳健身操。我一直期待我能每几年学一个新的技能，一个能长期的坚持下来的。
而跳舞是放在首位的，这个健身操的时间和他们的节奏.气场正合我意。
从我开始的那天，我每天都有坚持，肌肉也从酸痛到了舒畅，在坚持的路上，又开启了一步。我想我会坚持下去的，这个认知让我有点兴奋
我一直有一个“人应该上进”“人要努力的”认知信念，以前不上进的时候会有自责感，空虚感。
而这两个月我放松了很多，也开始慢慢享受生活，当然也有很多的拖延和放纵。
不急，慢慢调整节奏，让内心安宁，姿态从容，但前进不止！亲爱的，加油！
网友评论