自信只是基础

自信: 相信自己在任何情况下完成任务的能力，相信自己能够做到。你要做的就是放开手，大胆去做，做你想做的事情不惧怕失败。

我害羞，我不会说话，都是借口。

自己创造自信

1  不断的重复

重复的练习你不会的地方，默默自己的练习，60天60次一年365次，那么等你出来的时候你会擅长。比如演讲，你可以自己先和亲近的人演讲，等你到看他们不紧张，那么就和100个人讲，等到这个时候你不紧张了，那么就上2000人的演讲。

一遍遍的重复练习，其中重复的重点在于有多少人能够第一次失败后振作起来，有多少人能够在面对瓶颈的时候坚持下去。

2  自我激励

你想象一下，你的失败和错误别人都给你说过了，你一做不好别人就说你，既然这么多人说你，那么你为什么自己不给自己一些鼓励呢。

我们行为都是受心中的想法所影响的，我们都有自我认知，也都需要有自我认知，你的自我认知是什么呢？

是我是笨蛋？还是我是无能的？还是其他的？

我搭讪失败也许不是因为我的长相，而是其他的原因，我不会说话，我不够幽默，我没有准备。就算她说我打死也不会和你谈恋爱的，那么我也对自己说我还有机会。不轻易放弃是自信人的特征。

3  多想想成功后的画面。

最后:  除非你做到了否则没人会相信你。

帮助别人建立自信

平时我们对一个人总是说他的不足，你这样不对，你应该这样。现在我们可以故意在他面前夸别人，别人把他认为的缺点做的很好，给他树立一个楷模，看清楚这是能够做到的，他做的真漂亮。

自信只是基础