早 酸奶 火龙果 麦片鸡蛋 坚果
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中午 沙拉 大杯热拿铁
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加餐 香蕉 李子 小番茄 一个小糕点
晚饭 两口柠檬鱼
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今日体重54.7!又不动了!不过前两天吃的比较多!能稳住就不错了!今天好好控制了!
今天就不游泳了 佛系到周五吧 三月又要结束了!
早 酸奶 火龙果 麦片鸡蛋 坚果
中午 沙拉 大杯热拿铁
加餐 香蕉 李子 小番茄 一个小糕点
晚饭 两口柠檬鱼
今日体重54.7!又不动了!不过前两天吃的比较多!能稳住就不错了!今天好好控制了!
今天就不游泳了 佛系到周五吧 三月又要结束了!
本文标题:减肥日记-Day31
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