一早醒来已经六点五分了，几乎没有犹豫，也顾不上所谓的难受，一骨碌爬起来，收拾停当就决计去徒步几公里。
这几天的天气也不正常，早上气温低，挺适合锻炼的。只是可能是有点感冒，微风吹过，多少有点不太舒服的感觉。
天河公园是一个锻炼的好去处，不免再次想起感谢一下胡总的辛勤付出。修建天河公园，着实是一件功在当代利在千秋的事。享受到天河公园便利的市民，大体都会这样想。
以往总是一来回，去时候二点三公里，回来二点三公里，四公里多的量，挺好。今天很明显状态不太好，不敢走那个二点三公里的线，就选了一个往东走的路线。一去一点五，回来一点五，刚刚三公里冒头，冒得也不多。
还是自己对自己的状况比较了解。果不其然，这三公里的徒步，不光配速上不去，而且还感觉有点累，甚至小腿还多少有点疼。
大概是自己状态不好，又碰到这几天一直频繁加练，乳酸堆积提醒身体该休息休息的。可惜离目标还有点远，半点也不敢懈怠。
运动过后回到家，简单洗漱一下，吃了颗感冒颗粒。身体不舒服不要硬抗，不要以为自己还是年轻力壮的大小伙，万一扛不好，说不定还扛岔劈哩。
更神奇的是，锻炼过后比锻炼之前还重了几百克，好生气馁。如果都照这种效果的话，谁还去锻炼啊。
饭后送高博上学，到单位时间还早，索性换衣服再去走几步。毕竟晨练的量不够，加一点是一点。
心里是这样想的，可惜实力是真不行啊。刚换衣服走下楼，就感觉自己好累迈不动腿。除了隐隐的疼，还有莫名其妙的累，不用问，肯定是感冒影响的呗。
但是又不能等感冒好了再说吧。一中断，再想续上来就更痛苦了，索性就硬坚持吧。
虽然状态不好，但是决心可以，中年人在耐力方面还是有不少提升的。走不动就走得慢些，走不远就走得近些，只要超出最低标准---三公里，就算是实现目标了。
在我看来，要么是有效果，要么是有量，总得占一头吧。总不能又瘦不下来，又不运动，还自己一大堆叽叽歪歪的破意见。自己听了都烦。
于是有了史上最差成绩---十一分钟的配速。坚持是坚持下来了，汗也出了一些，但是肯定效果打了不少折。不管怎么说，总是好过于一动不动吧。
回到办公室把茶杯洗了洗，换成了凉白开。感冒不太适合喝茶，不太利于体质的恢复。我也不记得是谁说的，能避讳还是要避讳点的。
其实白开水挺好喝的，整个人都通透了许多。只是这种半晕乎乎的状态，一直都没明显的改观。大抵是得中午回去再吃两篇感冒胶囊了吧。
不管怎么说，身体是自己的，只要你够自信，愿意怎么折腾就怎么折腾吧。我感觉我不太行，还是要低调些比较好。
你说呢？
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