灵修并提升自己的目的是什么？是身心灵达到和谐统一，是脑心腹三者协调并用，而这三者的协调只能当你处于临在的状态下才会实现。而要真正做到这些，要突破自我才可以。正如鹰的重生，需要把前面用的人格模式看透，撕破，突破，才可以象蝶那样突破茧的束缚得到重生。而这注定是个需要经历的痛苦的过程。忽然间明白了为什么陈浪老师提出的以痛苦为入口，去探索自己的模式，从而突破旧的模式的限制。
回看自己，所有的行为都是出自固有的模式的驱动，而身在其中没有自我觉察的能力和更高角度的回看的时候是不会自知的。确实，你离自己那么近，却又那么远。九型如镜，会让你更明白的看到自己的模式。却也如双刃剑，既可以为自己的模式合理化，又可以为突破模式提供动力。
而这些也让自己明白了九号为什么要去表达愤怒，当愤怒被表达了，就会打破原有模式的和谐，固有的和谐的壳亦或是原有的上三层的三观之类的才会被颠覆，从而革掉原有的模式的命（冲破原有模式的束缚，站上更高的角度），这些是防御机制也就是小我不会束手就范的，所以也注定是个反反复复的过程。当一次次自我观察的发生，才会让此星星之火以燎原之势让自己重生。先看到并疗愈自己，然后做出改变，这是老师指的一条路？或者是让一个个震惊点把自己刺痛后从而幡然醒悟，这是神指的一条路？或者是第四道的修行吗？让自己临在，觉察自己，突破自己？
回到自己的模式，副型自保让自己一次次掉到同一个坑里而浑然不觉。忘却了世间还有感情和人与人之间的交往，这三者依然是要达到一个统一才会让你的人生经历更加丰富和稳定。主型里面的和谐和舒适，让自己麻醉自我的同时，获得一些短暂的安逸和舒适，同时失去了那份属于自己的力量，为自己负责的力量。日常的生活下，已经看不到也记不起小时候是因为什么样的伤痛导致自己形成这样的三观。但一定是小时候无法应付的事情让自己形成了这样的防御机制和模式。而这些记忆肯定还藏在身体的记忆中，虽然大脑可以选择遗忘，但身体不会忘记。这些是可以通过某些静心或者练习再次被调出来。调出来，看到他，穿越他，以成人的方式和他和解，而不是象孩子那样把他深埋在身体里，成为一个包裹着倔强和愤怒的小壳。这是唯一一种和他和解的方式？嗯，是目前唯一一种可以把这部分能量真正清理掉的方式。
继续以观察者的身份去观察，探索自己。
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