延庆半马前的一天2019-08-24好事

相关文章

• 

  延庆半马前的一天2019-08-24好事

  1 今天早晨出门没有太晚，虽然路上去了洗手间，但是仍然顺利地到发了2019延庆半马班车的集合点，出发顺利！ 2 ...

• 

  半马前一天

  早上开车和同事一起去领取明天半马跑步装备，目的地是奥体南门的特步俱乐部。 在几年前，公司曾经组织过一次奥体北门5公...

• 半马前的试水

  今天用一篇旧作交作业，抱歉！ 2018.4.6，这是清明小长假的第二天，我跟老公一直计划着要在参加半马前跑一次长距...

• 2019-08-25

  2019-08-24 亮剑_f5b9 字数 409 · 阅读 22 2019-08-24 22:10 2019-0...

• 

  半马前20天如何训练！

  利用20天的时间训练，大致建议如下，具体而言，如果时间允许，能跑8天(一天一次) 第一天：慢跑60分钟 第二天：慢...

• 

  纪念我的第一次半马（一）

  来杭州参加半马前，张教练带着我们提前集训了一天。 早上五点多起床从吃早餐收拾，七点半动身去杭州师范学校进行跑步训练...

• 

  【有米】征文

  庆祝《延庆报》创刊二十周年 “我与《延庆报》的故事”征文启事 倏忽二十载，您见证了《延庆报》从无到有，您伴着《延庆...

• 

  你的温柔照亮了你的路

  1. 上周去肇庆跑了半马，遇见了很多有趣的人和事，突然觉得这个世界真的很温柔。 拿跑马前一天去吃饭的事情来说吧。 ...

• 

  2018.10.27

  今天和我阿喻去了延庆 五点半就出发 还是超出想象的远！ 累死了累死了 睡了....

• 

  再逢

  半缕残阳正待归 举樽共饮莫言回 此间惜别更一载 策马前飞定相随