《情绪勒索》
1、身为情绪勒索者，他们非常擅长做一件事，那就是贬低你的能力或自我价值，引发你的罪恶感，进而剥夺你的安全感。
2、很多勒索者本身也是情绪勒索多的受害者，他们因为无法摆脱负面情绪的影响，而将这种伤害转移到更弱势的人身上，以此寻求暂时的、表面的满足。
3、彼此身为一个人，有需求，也有感受，应该被尊重、被理解，而不是始终被压抑，使得双方的互动，却只有一方的声音。
4、要想摆脱情绪勒索，要想拥有健康的人际关系，我们唯有提升自我价值感，学会尊重自己的感受，练习对自己的情绪负责。
作者将[情绪勒索]这个由西方学者提出的心理学概念，引入了华人的视野，让大家意识到在中国社会文化中，有多少人正在亲密关系中承受[情绪勒索]的痛苦，有多少人正亟待拯救或自救。
并准确地剖析了情绪勒索互动的全貌，精心建立了积极应对情绪勒索的各类搭配练习，通过理论结合实践，帮助每一个深陷其中的读者有效摆脱情绪勒索困境，建立健康的人际关系。
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本文标题：他们非常擅长做一件事，那就是贬低你的能力或自我价值
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