职场中，经常会听到这样一些话“工作是工作，生活是生活”、“下班了，能不能不要讨论工作”、“下班时间谈工作就是耍流氓”……
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然而把生活和工作区分清楚的，实际的生活真的更幸福吗？
也许你真的需要转换一下观念，看看聪明人如何做。
作息不分开
我们不应该，一到周末熬夜狂欢、追剧、看小说、玩游戏等，晚上后半夜才休息，直到睡到第二天中午，直接吃午餐，懒得出门，随意的吃着零食，下午昏昏沉沉，一道晚上又开始亢奋，很迟睡觉。这种看似身心的释放，实际对身体来说是一种消耗，作息混乱，饮食不规律，这种混乱的生物钟并不会给身体带来好能量，导致周末比上班还累。
所以，在休息日里，持续的保持工作中的状态十分重要。准时营养的三餐、集中时间解决日常需要处理的事务、保持至少2个小时的学习，投入到个人爱好的学习或工作上的精进。
心情不分开
常常觉得周一的心情上班比上坟还重，迟迟进入不了工作状态。
周五心情就很轻松，下班之后必须以聚餐、shopping、狂欢等来庆祝周末的到来。
其实，我们应该将周一~周五视为常态，这和“人需要吃饭，饭需要米，米需要钱”是一个道理，没工作就没钱买米，没米无法下锅，也就饿肚子了。持续的用轻松的心态对待工作，不焦虑、不压抑、不累积不好情绪、积极的解决问题，定期的清理记忆里不好的事情。
回到家里不要总对最亲的人说，我一天上班都那么累了，受尽了老大的折磨，回来还要听你唠叨，你能不能让我安静一会，关心一下我今天过的怎样，安慰安慰一下我啊！
不曾想过，提高自己的情商，妥善的处理好工作上的事情，压力大的时候不硬扛，积极有效的解决一个又一个问题，并且持续的保持一份轻松的心情。回到家中，给爱人一个大大的拥抱，互道对方，你今天辛苦了，然后谈谈今天自己今天处理了几件事情，说说哪些事情比较棘手，让彼此知道一下各自的进展，探讨一下解决方法，保持生活节奏同步。
方法不分开
工作上，我们提前计划明日的工作内容，为的能在第二天早上把缺少的补齐，不明了的地方及时提问，不合理的地方尽快调整，所有的这些是为了能更快的进入工作状态，这是预先计划；
遇到问题，我们抛开个人情感、不下妄论、不人身攻击，在尊重对方的基础上，合力解决问题，把工作做好，这是就事论事；
每项工作都有预计完成时间，先完成能完成的，把暂时无法解决且不影响接下来进度的事项暂时搁置，待完成其他后再集中进行解决，这是提高效率。
进行周、月、季度、年工作总结能够对一定范围时间内的工作做出客观的评价和反省，找出上一段时间的工作中的漏洞，在以后工作中能够尽量完善，同时在接下来的工作中能够推陈出新不断地创新。
生活里，我们期待家是一个讲爱的地方，但是这个爱不是盲目的爱，不可以蛮不讲理，不可以把自己无法处理的情绪撒到最亲的人身上；这个爱不可以散漫无章法，为了大家能更好的进步，需要制定家庭计划和规则，包括家庭成员成长计划、成员发生矛盾解决办法、有赏有罚；需要定期举行家庭会议，每个人抒发己见、然后完善计划和规则。
把工作中的良好的状态、方法带到生活中，让二者互融互通，达到内和外的平衡，这才是聪明人的做法。
#6035-Julia-拉风喔（公众号）#橙子学院码字岛第5篇作业
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