人呢，二十到三十岁是人生最艰苦的一段岁月，承担着渐长的责任；拿着与工作量不匹配的薪水；艰难地权衡事业、感情、爱好；不情愿地建立人脉……好像这个不知所措的年纪一切都那么不尽人意。但你总得撑下去，只怕你配不上自己的野心也辜负了所受的苦难，不要只因一次挫败就迷失了最初想抵达的远方。
到了将近四十岁，工作相对于比较平稳，有了逐渐增长的工资，房贷车贷按月偿还，如果还想继续进取，还需要不断的沉淀和前进，相对来说，这时身体机能明显的大不如从前，熬夜多了，烦心事多了，应酬多了，头发稀疏了，脸色暗淡了，也害怕体检了。如果不能很好的释放，找到适合自己解压的方式，也许身体就要亮红灯了。
时间挤一挤还是有的，早上上班途中，中午午休时间，都可以寻找适合自己的锻炼方式，少吃多餐，少盐少油，保持健康生活方式，控制饮食，多爱自己一些，对自己也是对家人负责。
骑行
健身不可放弃
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