昨天参加188期易效能毕业分享会，发现个个上台都很能说，会说，这个平台确实不一样，他集结了一帮祟尚效能，时尚，畅导和践行健康生活方式的年轻人，特别是这群小教练们，个个都很棒哟!
易效能这个系统确实很棒，在几年前草草学了这个课程，没有学到精髓，也没有好好践行，现在才慢慢体会到他的真正价值，他有方法可以追寻，是真的可以改变我们的生活方式，甚至可以改变人生。从跑步我可以慢慢体会到，我现在跑步没有以前那么困难了，我现在只是才刚刚开始跑而已，我看到学员因为跑步成功减肥，我相信我也可以做到。
其实，我通过代餐，跑步体会到不一样的风景，开始代餐那肯定是为了减肥，开始那两天肯定是有点难熬，但后来你会慢慢发现当进食物的数量和品种开始减少的时候，心能更静了，生活变简单了，心性更纯粹了，能够体会到那食物原本的味道，一碗粥，一个馒头，就足够了。从这其中可以摄取的能量并不比山珍海味少。当然，通过这种方法减肥是不可取的。但是没有尝试过这种方法的人体会不到其中的秒处，我们更应该珍惜食物。
我现在体会到了很多东西只有试过才知道了，像跑步也是，我以前不相信这些方法，总觉得会没有效，其实是怕自已吃亏，到时候减不下来肥，不是白跑了，不是白饿了，这其实是在追求一劳永逸的方法，哪有什么事情一做就成功的，所以说充满了负面，拒绝尝试。把自已做不到，归结于这种方法的错误。
所以说易效能的秒处就在于用一个团队，一些方法来迫使自己去改变，去养成这个习惯。当然，这一切都要源于自己的内心愿意去改变，这种开放的心态可能又要追朔到从小性格的培养上面了。所以说易效能又有亲子班的课程，真是一环扣一环。
海明也越来越优秀了，这次也见到了子豪和嫚嫚了，感觉很亲切的，我们的小伙伴们越来越好，我非常开心的。而且这次还收到了好多礼物，非常惊喜哈！
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