《每天1小时》正向生活行动营分享
正向生活行动营的家人们大家晚上好！我是敖成红，群昵称是溪山，坐标贵州贵阳，是一名农业工作者，土壤健康的守护者，跑步爱好者！我今天分享三个部分，分别是：结缘、加入、收获。
一、与青音姐的结缘
与青音姐相遇在云端，记得刚上大学时，没有手机，只有大学开学时发的一个收音机。晚上没事的时候都打开收音机听一下，无意间听到了青音姐主持的《神州夜航》节目，被青音姐温柔的声音、优美的音乐、解答问题独特方式所打动。大学期间听坏了3个收音机，从《神州夜航》到《千里共良宵》，再到青音约栏目等，从《辣问爱情》《学习爱》《听青音》《高情商沟通》等书籍，青音姐一直陪伴在我的周围。感谢青音姐这么多年的陪伴，让我从青涩少年到恋爱、结婚、生子。回忆起这些年的点点滴滴，有太多美好的回忆在大脑中播放。这就是一场美丽的相遇。
二、为什么要加入正向生活行动营？
为什么要加入《每天1小时》正向生活行动营？看了这个课程的内容：晨读直播，冥想带领，书写训练，自我关怀。每一项都感觉特别需要，特别急切地想要掌握。而且还是青音姐的全程陪伴，一个大咖肯这样花时间来陪伴的一个产品，想想都很值得！只是刚开始有些犹豫，担心自己没有时间听课，早上我要跑步，要锻炼，时间会冲突，可是后面想想我可以试一下，先报名，几天不行的话我就退了课程就行了吗？干嘛那么多的借口和理由！最后决定报名加入正向生活行动营！听了一次直播课后，感觉这个课程太值得了。不仅是解读方法独特，内容十分丰富，有心理学、有哲学、有文学等书籍，很多时候一个早上的课程就远远不止学费了。加入《每天1小时》正向生活行动营是今年做得最正确的一个决定。
三、我在正向生活行动营的收获？
一是养成自律的生活方式！早睡的习惯一直没有养成，但加入行动营以后，我开始早睡了！因为要早起跑步，会刻意让自己早睡！现在一般11点就能够上床睡觉。每天早晨5:30起床跑步，跑完步后刚好可以收听青音姐的晨读直播，做冥想。收听晨读直播、做冥想已成为我生活当中不可或缺的一部分！即使周末或者节假日，早晨我也会早起跑步，边跑步边听以前的节目，想想都很美好！
二是工作更有掌控感，积极主动！青音姐每个工作日全程的陪伴，晨读直播、做冥想以后，每一天都是能量满满。特别坦然地接受当下的自己，让自己的心情变得美美的。即使工作再多身体累一点也无所谓。因为我的心不累，我可以调整自己的心态！让自己在工作变得有张有弛，松弛有度。不会因为领导突然的任务而抱怨和指责，因为抱怨和指责不能解决我们的问题，反而会分散我们的精力和注意力！长期下去，我们会不开心、不快乐，那幸福就会离我们越来越远。
三是兴趣爱好更广泛！真正地美就是具有生命力！在正向生活行动营的社群里有兴趣爱好小伙伴，有阅读、有运动、有娱乐等，我相信随着时间的推移，兴趣爱好的群会更多，因为在正向生活行动营的小伙伴大家都很优秀！越努力越幸运！看着群里的伙伴们分享生活的美好，看到祖国的大好河山，美丽的风景！全国各地的美食！不同地域的风土人情！我加入了运动兴趣群，我们在沈健大大的组织下，已经约跑两次，这样的感觉真的很美好！也希望更多的伙伴加入我们的运动群，运动让生活更美好！
四、下一步的打算？
一是听话照做，持续行动，按时完成作业打卡，掌控自己的生活；二、培养自己生活娱乐习惯，学会一首歌，做好一顿饭，影响更多的小伙伴加入正向营、运动群。最后希望正向生活行动营的伙伴们，通过课程学习后大家都收获“外在富足，内在丰盛”圆满的人生！
今天我的分享就到这里，感谢大家的聆听与陪伴
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