如果我们将正念呼吸变成自己的一部分，我们就能随时修习，不然就会荒废自己的生命。因为我们的生命就存在于此时此地。
正念呼吸是正念修习的基础。当开始修习正念呼吸，我们就会引导心返回自己的身体，让自己真正地存在于当下。正念的能量包含了友情和关爱的元素，如果我们没有真正地存在过，我们就无法成为自己或者别人的朋友，除非慈悲在我们的心中生起。
通过修习正念呼吸，我们成为自己的身体、情绪、思想以及认知的真正朋友。
只有当我们与自己建立起真正的友情，我们才能在各方面得到转变。如果我们想与曾经伤害过自己的家庭成员或者朋友和解，我们首先要好好地照顾自己。如果我们不懂得聆听自己，又怎能聆听其他人？如果我们不懂得觉察自己的痛苦，就无法获得和谐的人际关系。
如果我们将正念呼吸变成自己的一部分，我们就能随时修习，不然就会荒废自己的生命。因为我们的生命就存在于此时此地。 正...
岁月如梭，时间逝去。我已不再是那个无忧无虑的少年，已然有了一点沧桑与淡然。看过去，思现在，怀未来。不知道未来自...
不管怎样，做自己。不管自己以前是否真正做到了自己，也不管现在他人是否做真正的自己，不管怎样，至少自己要做真正的自己...
人要做正事，要做真正有意义的事情，要知道自己的主航道，自己该干什么，不该干啥。
做人，就要做真正有用的人； 做事，就要做真正有用的事； 做产品，就要做真正有用的产品…… 这是很朴素的道理，也是很...
就是要做出真正的自己，活成真正的自己。 放松，想象自己无牵无挂放松地来到这个世界。 享受快乐，享受生活，享受当下，...
很多人都说，要做真正的自己，又有多少人能真正做到呢。你真正审视过自己吗，你真的认识自己吗，这个世上最值得善待的人应...
见：做人，要做真正有用的人；做事，就要做真正有用的事；做产品，就要做真正有用的产品。 你如何变得更值钱，成为一个真...
很多时候都在做别人做的事，真正忘了自己要做什么
我要理清自己内心真正的想法 我要认清自己真正喜欢什么 我要做真实的自己 我不会因为别人的评价 而改变自己的原则 我...
本文标题：要做真正的自己
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