第2课：
此时此刻，觉察一下自己的内心是开放的，还是封闭的呢？
黄老师说，心灵开放，是每个人通往自己的内心世界、开启成长和幸福的开始
可是，我们很多时候内心却是关闭的状态
那是因为，因为自己内心还不够强大
“三层沟通法” 是心灵封闭走向开放的沟通方式，记得是哪三层吗？
最外面是言行层， 中间是头脑层，最里面是心灵层
通常，能进入心灵层面的沟通，能了解人心，才能有效沟通
怎么去了解人的内心呢？
从觉察心灵状态开始，心灵是封闭的还是开放的
看一个人行为的时候，去看他下意识的动作，形体语言，就容易了解他的心灵状态；
听一个人说话的时候不要听他说的文字、语言本身，而是听他的语调、语气、语速。
人的智慧是从内心深处开始的，一个人只有心灵开放，才会开启成长之路，心理年龄要走向成年期需要的是修炼内功
如何去识别一个人是否在心灵封闭状态？
记得课程中三种心灵封闭的模式吗？
第一种，战斗模式。
一点点事情他就立即跳起来跟你对抗，指责，这就是战斗模式。
第二种，保护模式，逃跑。
“不要提这个人”“不想见他”“以后再处理”这都是在逃避。逃避无法成长
一般来说，战斗模式的那些人，心理年龄可能在青春期。
逃避模式的状态下，心理年龄在儿童期。
第三种模式：装死。
体现是麻木和无所谓。当一个人的内心开始走向麻木的时候，他的整个神经系统都封闭起来。
结合自己的工作和生活，结合自己工作生活中间出现那些困境，你感觉一下自己是在对抗、逃避还是无所谓呢？
只要一个人的内心是封闭的状态，他就不可能去成长，因为成长是人的内心打开和外部世界互动之间交流的结果
只要一个人是属于内心封闭的状态，他就不可能获得幸福和快乐，因为幸福快乐的感觉是开心，打开心门之后才会有
如果一个成年人的心理年龄还停儿童期，假如他是心灵开放，通常的状态是乖的、顺从的、听话的。虽然没什么主见比较依赖人，但他至少是听话的顺从的。
儿童期的人，如果内心是封闭的，这个人通常是麻木的、无所谓的、没主见的状态。
青春期的人，内心开放时，通常是开心、活泼、竞争、独立的、敢于挑战的。
心灵封闭状态通常是叛逆的、对抗的、情绪崩溃的。
可是当一个人关上心门的时候，除非他先打开心门，否则成长不太可能发生
当一个人的心理年龄走向成年期的时候，他就已经开始完成了内功的修炼，内心强大起来，成年期和父母期以上的人不存在心灵封闭模式，他们内心都是打开的。
今天的笔记分享就到这里，谢谢大家。
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