你正在面对什么挑战？健康、事业、情感、关系、自我实现...？
如果这些方向的实现都是“冰山”上的外在成果的话，冰山下的“自我认知”的操作系统是极为关键的。
我们往往在别人还未批评或者指责甚至有不同想法的时候，我们就开始自我怀疑甚至攻击了。
我们会对自己说“就凭你？别做梦了，怎么可能？你不会的、不行的、算了吧...”
是的，与我们的直觉相反，我们大部分人大多时候不“爱自己”。
而“爱自己”的含义至少包含“自我接纳、自我尊重、自我价值”。
自我接纳是第一重要的。
接纳是一种存在，这不同于自我鼓励和自我肯定，接纳建立在强大的认知和心智基础之上，是一种智慧的表现。
其次是自我尊重。
无论如何，无条件的尊重自己，而不是先尊重他人，其实，不尊重自己的人是很难尊重他人的。
然后是自我价值感的塑造。
从理想的目标到分阶段的绩效目标再到每一天每一个当下的全情投入，都是在训练自己的掌控感，一种全然的人事合一的状态，在心流和意义感的氛围下，自我价值油然而生。
所以，我们要学会爱自己，无条件的爱自己，您知道怎么做了吗？
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本文标题：为什么“爱自己”很重要？
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