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这段话平复了我的焦虑

这段话平复了我的焦虑

作者: 带上蜗牛 | 来源:发表于2023-03-26 05:28 被阅读0次

“人生充满了起起伏伏,兴奋和挫败,每一个人都会经历这些事情。但是当你遇到一些事情让你感到困惑和疑惑时,你需要学会保持平静的心境,用开放的态度去面对各种不同的选择和抉择。”

随流直下  赏析山川

这是我在一次心理咨询中得到的建议。那个时候,我已经开始产生了严重的焦虑和压力,觉得自己无法应对工作和生活中的挑战。我时常失眠,睡眠质量日益下降,这也进一步加重了我的疲倦和忧虑。

我不停地寻求各种方法来缓解焦虑,比如健身、听音乐、读书等。然而,这些方法似乎并没有带给我太大的改善。直到有一天,我遇到了一位老人,他用一句话完全改变了我的看法:“这世间,那有对和错?”

这个老人很平易近人,他穿着普通的衣服,头上戴着一顶老式的针织帽子。他的声音温柔,但又深邃而有力。在听到这句话后,我开始困惑了,这不是很明显的吗?对和错难道不是一切选择和抉择的指南吗?

老人看出了我的疑虑,他深情地注视着我,说:“我并不是要否认对和错的存在,而是希望你学会用开放的心态去看待生活中的问题。在每个时刻,我们都需要考虑众多的因素才能做出最佳选择。有时候,一件事情在某些环境下是对的,但在另一些环境下却是错误的。”

老人的话让我深受启发,我开始思考自己的价值观和人生追求。我开始慢慢地改变自己之前过于强调绝对对和错的思维方式,学会尊重和接纳不同的观点和选择。渐渐的,我的焦虑和忧虑逐渐消失了,我开始用平静的心境来面对生活中的各种挑战。

在我自己的职业生涯中,我遇到了许多的困难和挑战。比如,我曾经在财务方面犯了一些错误,导致公司遭受了一定的损失。当时,我陷入了非常严重的焦虑和抑郁之中,觉得自己无法再面对这个工作了。

然而,当我回想起那个老人的教诲时,我开始放下固有的思维模式,用开放的态度去看待问题。我反思自己所犯的错误,并在工作中采取了一些改进措施。通过不断的努力和学习,我最终成功地解决了这个问题,并通过努力赢得了同事和领导的信任和尊重。

总的来说,这段话真的起到了非常关键的作用,它让我学会了用平静的心态来面对生活中的各种挑战和困境,以及尊重和接纳不同的观点和选择。这样的态度不仅使我在工作中更加成熟和自信,同时也帮助我更好地享受着人生的美好。

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