自律

你有没有过，在耍手机过后，发现自己虚度了好多的时间，然后就很心虚的时候？

你会不会在发现自己太懒散太虚度时间之后，抓紧时间努力一把，但之后如果有好玩的又会玩很久的时候？

其实这就是不自律的表现。

有句话说的很好，不要假装很努力，结果不会陪你演戏。

做成什么样子以结果来说明事实，单纯的只靠嘴说，或者说是假装努力都是没有用的。

心理学家凯利·麦格尼格尔说：

“我们控制自己注意力、情绪、胃口和行为的能力，在很大程度上会影响我们的健康、财务安全、人际关系和事业的成败。”

当你真正自律起来时，可以解决人生中的大多数问题。

与其羡慕别人，不如从现开始改变自己，把自律融入日常生活。