两年前，老刘因为尿酸太高住过一次院，当时医生交代他，出院后一定不能大酒大肉的，要注意控制尿酸。
老刘出院后，一开始也有注意饮食。但时间一长，就继续他的潇洒日子去了。隔三差五地和朋友出去大吃大喝，快活无比。
在这样的日子里，老刘几乎忘了自己尿酸高这件事了，但突然有一天早上，老刘尿血了，被家人紧急送进了医院。医生一检测，尿酸值竟然高达560！
更可怕的是，老刘的肾脏功能几乎要失效了，肾脏累积的毒素无法排出，并发脏器衰竭等，就这样，老刘把自己的生命终结在了47岁。
很多人知道，尿酸高会诱发痛风，但却不知道，尿酸过高也会损伤肾脏，甚至诱发肾衰竭。
尿酸高为啥会诱发肾衰竭？
高尿酸血症可以导致肾功能衰竭，如果患者有高尿酸血症或者痛风，不经过及时的治疗，就会对肾脏产生损害，主要体现在以下几个方面：
第一、高尿酸血症可以对肾实质造成直接的损害，就会表现为患者出现痛风性肾病、肾功能不全以及大量蛋白尿。
第二、大量尿酸在体内堆积，就可以在肾脏以及输尿管等部位形成大量的结石，对肾脏有一定的损害作用。
在这两个因素的共同作用下，高尿酸或者痛风的患者很快会出现肾功能衰竭，如治疗不及时或者不积极，患者很快就会死亡。
尿酸高的人，出现5个变化，说明肾脏受损了，不要“硬扛”
1、身体出现浮肿
人每日产生的尿酸30%由肠道排出，肾脏则负责排出剩下的70%，因此肾脏的排泄对人体尿酸水平起着至关的作用。
如果肾出现了问题，会对身体的各项机能都有影响，尤其是身体的新陈代谢功能，新陈代谢功能减弱，有些东西就难以排出去，便会引起身体水肿。
2、皮肤容易出现淤青
通常尿酸高的人，身上的皮肤很容易出现淤青，即使是轻轻地碰一下，也会出现淤青，并且淤青还不容易消散。
有的患者鼻子常常会无缘无故地出现流血现象，牙龈也有经常出血的症状。
3、尿液出现异常
正常人的尿液是淡黄色的，而尿酸长期的升高，会导致肾脏损伤。尿液会出现血尿，像洗肉水，浓茶水一样，这是肾脏已经发生病变的表现。
特别是尿中有泡沫，并且久不消失，这也是诊断肾脏健康的有效的方法，这是肾脏的代谢，过滤的功能下降，尿中出现蛋白质等物质。
4、经常口渴、厌恶肉食
因为尿酸高的人，肾脏堆积着大量的的高尿酸，而肾脏一直处于高尿酸伤害的状态下，就会造成病人经常感觉到口渴，想要喝水。
有的人以前很喜欢的肉类食物，现在看一眼都会觉得恶心想吐。还有的人会出现经常拉肚子的症状，而且还会伴随着口臭，口腔糜烂等。
5、嗜睡、全身无力
尿酸高如果发展成肾衰竭，身体可能会出现因为全身无力造成的嗜睡，就是每天什么事情也不想干只想睡觉。
而且，有些人还会有头痛，记性不好，脑袋昏昏沉沉，身体有不同程度的疼痛感。
排尿酸，养肾脏，谨记“一瓜、二水、三忌”
一瓜：
冬瓜——
冬瓜，具有很好的利水效果，尤其是冬瓜皮，效果更佳。
用冬瓜，带皮一起，煮冬瓜汤水喝，有助于利尿，降低体内尿酸水平。
此外，冬瓜总氨酸、冬瓜葫芦素，对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。
二水：
1、炒蓝菊叶水
炒蓝菊叶含有的绿原酸、菊苣酸等化合物，都有较好的降尿酸作用，且对高尿酸高三酰甘油血症具有较好的调节作用。
研究表明，炒蓝菊叶的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成，可以显著降低，高甘油三酯血症并高尿酸，对尿酸和高甘油三酯血症，均有降低作用，作用持久稳定。
经常用炒蓝菊叶泡水代茶饮，可促进尿酸排泄，减少痛风发作次数与频率。
2、黄麦须水
黄麦须，也就是我们常说的苞谷须，在中草药学中也叫做龙须，是药食两用的。
黄麦须也有一定的降尿酸效果。因为黄麦须具有调节酸碱平衡的作用。同时，还有利尿的功效，可以稀释尿酸，辅助降低尿酸。
对于有尿酸高症状的人群，日常不妨每天用其泡水喝，帮助身体降尿酸的同时，也能辅助消除肾炎，提升肾脏功能，一举两得。
三忌：
1：忌火锅
火锅中含有大量的动物油脂和鱼类的油脂，而这些都是含有嘌呤的食材。这个时期如果再饮酒就会使痛风和尿酸浓度高的症状更加严重。
另外，很多研究调查显示，在一次涮羊肉中，嘌呤的摄取量比一顿饭高10倍以上。
2、忌啤酒
大家一般都了解，酒精会影响人体的新陈代谢，不仅会损伤肝脏和肾脏的功能，而且还会使尿液中的酒精含量大幅度增加。
尿酸值高的人经常饮用酒还会导致尿路感染，这样尿酸值高的人出现痛风的症状也会恶化。
如果啤酒与海鲜一同食用，嘌呤含量会大幅增加，尿酸控制能力也会下降，痛风症状也会进一步加重。
3、忌含嘌呤高的食物
吃多了嘌呤含量高的食物会让人体的尿酸值增高，从而让人引发痛风，甚至肾衰竭。
因此，尿酸高的人，痛风患者都不要吃含有嘌呤的食物。通常市场上主要含嘌呤的是动物的内脏、骨髓、海鱼、虾、花生米、菠菜、糙米、全麦等。
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