为什么我最佩服能和情绪共舞的人？

情绪就像海浪，飘忽不定，时常那个因为一点点刺激就让我们难以平静。

这些年越来越佩服那些情绪稳定的人，因为：

1.他们能觉察情绪。

觉是念头和情绪背后的广大和无限，是上帝视角，是一切的开始。

这种能力虽然每个人都有，但是未必被人能够正视和确认，甚至发扬。

2.他们能接纳情绪。

各种情绪，他们都能接纳，接纳自己，也接纳他人，包容力极强，这样的人就不会内伤自己，也不会外伤他人。

3.他们能驾驭情绪。

情绪无法被预测，说来就来，因为不同事情需要采取一些情绪策略，但是情绪是课题，驾驭情绪的人是主体，而不是反过来。

这样的人是与情绪共舞的人，不是与情绪动武的人，他们是佼佼者。